Дневник пользователя truerose

Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита?
Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это целое искусство. И питание при целлюлите здесь не исключение. Что интересно - на самом деле хитрого в том, чтобы питаться правильно, ничего нет. Каждый ребенок с детства знает, какие продукты хорошие, а какие не очень... Читать далее»

Если вы решили сбросить вес, о чипсах и шоколадках надо забыть. Что делать и что съесть, если захотелось перекусить?
1. Роллы из сыра с индейкой
Сделайте роллы из моцареллы и нарезанной пластинками грудки индейки.
На 1 ролл: 3,5 г углеводов, 0,3 г клетчатки, 144 ккал, 17 г белков, 6,6 г жиров.
2. Салат с яйцом или авокадо
30-40 г зеленого листового салата, 1 сваренное вкрутую яйцо или ¼ порубленного авокадо. Заправьте салат чайной ложкой оливкового масла или бальзамического уксуса... Читать далее»

Этот 10-дневный рацион питания основан на употреблении белковой и обогащенной витаминами пищи. В это время необходимо полностью отказаться от жиров и углеводов, специй и соусов, а также алкоголя, соли и газировки.
Пишу необходимо принимать шесть раз в день, не смешивая белки и витамины. Пить можно негазированную воду, травяные настои, чай без сахара... Читать далее»

Ах как вкусно получилось, не могу не поделиться.
Морковка, яблоко, сельдерей, лук, петрушка - в блендер, ростки пшеницы и немного сметанки.