Дневник пользователя Tysi4ka

Tysi4ka
Рейтинг: 27548
Последний визит: 26 июня в 17:35

Рубрика "похудение" / Все записи

	Окрыленная	6 октября 2011 года
	Tysi4ka

Всем добрый день!
Девочки я такая окрыленная...
Я как похудела на 10 кг, все ходила и надеялась, что хоть кто то сделает мне комплимент, но их так и не было, что аж разочаровывало...
А сегодня прям накинулись со всех сторон, все начали рассказывать как хорошо я выгляжу и какая я умница
Прям вот думаю терь как бы не зазвездиться
Но это так приятно, а то я думала что оно и не заметно

+24 | Комментарии (32)

	Перебирая шкафффф	1 октября 2011 года
	Tysi4ka

Девочки от нечего делать полезла в шкаф...
Сколько интересного я там нашла
так вот, отыскала юбку, которую покупала 2 года назад, хотя я е так в результате ни разу и не одела, не знаю зачем покупала, чет она мне не нравиться, как она вам7??
и вот такой рисуночек на ней
вот думаю, может вообще её выкинуть
напялила на себя несколько платьев это не может не радовать, они почти по размеру... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (27)

	А вес то не стоит на месте	1 октября 2011 года
	Tysi4ka

Всем приветики!
Сегодня с утра взвешалась, последний раз взвешивалась в то воскресенье, еще КД были вес был 78.1, а сегодня 76.5
Это не может не радовать. Увидев такую красоту, пошла мериться, бедра и талия -1 см, а грудь -2 Девочки я так скоро совсем без сисек останусь и так большой груди ни когда не было а тут последнее отбирают
ну ни че, надеюсь мы это хотя бы накачаем и выглядеть это будет не убого... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	26.09	26 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Привет мои любимые!!!
Сегодня был чудесный день последний выходной на будущие 3 месяца, буду работать не хочу
вот мой завтрак
а потом понеслось, погладить, обед приготовить, прибраться, отчеты приготовить не понимаю как девочки с детьми все успевают. Респект вам
пообедала и побежала в тренажерку
А вечером иду с треньки, решила пройтись пешочком до дома... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (32)

	отчет 22.09.11	22 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Тяжелый сегодня был день, только сейчас упала на кровать
А еще нужно прибраться в комнате, тут такой кошмар твориться
ну лан побыстрому отчитаюсь.
Завтрак:
Обед
но к чечевице я еще купила обезжиренный творог
Ужин:
Остатки вчерашней вкусненькой запеканки
В общем сегодня так прилично
Сегодня в фитнес клубе качали грудь и спинку, хорошо то кааак завтра ждут меня ножки... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (10)

	отчет 21.09.11	22 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Привет, мои дорогие! Вчера я вся была в бегах, все куда то мчалась, спешила.
День начался у меня только в 11 часов
и с кашки
побежала в спорт зал. Нет вчера у меня не было занятий, вчера я пошла устроить себе кардио тренировку, пробежалась 30 минут, хочешь похудеть беги от жира интенсивно
потом на велотренажере покрутила педальки 20 минут, потом на степере пошагала 10 минуток не плохо так размялась, остановили меня только начавшиеся КД страшные 2 буквы
Пришлепала до дома и обедать... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (29)

	отчет за 20.09.11	21 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Выкладываю вчерашние обедики
Завтрак
Обед
Ужин
от что получилось в общем
Вчера была отличная тренировочка, хорошо так ручки забили.
А сейчас я побежала на свои кардио, жирок сжигать
всем удачного денька

4 фотографии

+9 | Комментарии (16)

	отчет за 19.09.11	20 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Всем привет!
Вчера был тяжелый эмоциональный день! Эхх меня моя эмоциональность когда нить до психушки доведет. Ну ни че прорвемся.
Еще и спорта вчера не было, что меня расстроила, тренер прогульщик выходной взял. Ни чего сегодня все нагоним.
Ну так по менюшки.
Завтрак:
геркулес со сливой
обедик:
это грибной суп просто в баночке на работу брала
ужин:
картошечка с творогом и ёжиками, вкусно былоооо
в общем рациончик вчера меня порадовал... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (8)

	18/09/11 отчет	18 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Сегодня мои ноги чувствую себя полегче =)
Вот такой у меня был завтрак
съела аж 2,5 таких вот бутеров с яйцом, со мной рядом завтракала моя девочка любимая
полдник просто банан
потом обед, раздразнили вы меня грибным супчиком
а на ужин был творог со сливой
было ооочень вкуснооо
в общем по ккал недобор
завтра ждем КД
В общем выходные прошли очень хорошо, я действительно отдохнула, провела время с любимым , мы даже ни разу не поругались... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (41)

	отчет за 17.09.11	18 сентября 2011 года
	Tysi4ka

Вчера был день читинга, эххх хорошо погуляли и как всегда печенюшками отравились а ведь начиналось все так мило.
Завтрака: кашка геркулесовая с бананом и бутер из огурца с сыром на хлебце
Обед: морковный крем-суп и курица с овощами
Кстати мужу очень суп понравился, сегодня спрашивал не осталось ли но я делала не много на пробу.
А еще я вчера делала масочку для губ.
слабонервных прошу отойти от эранов... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (14)