Дневник пользователя Tysi4ka

Tysi4ka
Рейтинг: 27548
Последний визит: 26 июня в 17:35

Рубрика "похудение" / Все записи

	не хватает мотивации	17 августа 2011 года
	Tysi4ka

таааак чувствую что мотивации стало очень мало, прям усохла она как то, тут даже пендель не поможет, пора пересмотреть мотивацию, есть чем вечер занять и заодно нужно посмотреть что то типа самопрограммирования, как оно там правильно делается, а то чувствую август точно не пересеку черту 80, как бы к прошлому весу не вернуться, при том что вроде не нарушаю, но как то много всего что ли

+4 | Комментарии (14)

	Бутер	15 августа 2011 года
	Tysi4ka

ой девоньки, что то я расслабилась, начала есть хлеб, да не так что бы раз в неделю, вчера на ужин бутер с печенью, сегодня с утра к кашке еще бутер съела держите меня кто может, попру же моментально по сторонам
Что то в руках жирок не держится. Дайте волшебного пенделлька

+6 | Комментарии (24)

	Привес и мышечная масса	10 августа 2011 года
	Tysi4ka

Такс, начнем отчитываться стыдно то как, за неделю, после "перепил" набрала 1,3 кг, ужс какой, но уже скинула 300 грамм, что не может не радовать, а еще у меня такая большая радость, на весах раньше процент жира показывал 42 с копейками и примерно так же мышц, теперь процент жира показывает 35,7 и на 5 пунктов процент мышц вырос, это не может не радовать, фиг с ним что набрала, зато я вижу результат тренеровок
Для меня они сейчас важнее... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (10)

	А вес и ныне там	3 августа 2011 года
	Tysi4ka

Даже уже не знаю что думать, питаюсь все так же, а вес опять +400 и того в результате вернулась к прошло недельному результату 81.9 что делать не знаю. Спортом занимаюсь 2 раза в день, с утра бодифлекс пол часа, вечером Джилли, как это понимать??? почему нет сдвигов вниз??? Может мышечная масса растет??? Тогда сколько она еще расти то будет?? когда уже на спад пойдет конечно тело стало более подтянуто, противный живот ушел, все штаны падают, а вес и ныне там слов нет, одни эмоции... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	Руки опускаются	2 августа 2011 года
	Tysi4ka

не знаю что делать, прям уже ни чего не хочется, вроде и джинсы начали приятно падать с беред и животик пропал, но проклятые килограммы скачут не понятно, они живут своей жизнью, уже прошел почти месяц, удалось конечно похудеть на 5 кг, но в последнее время ниже 81,1 не опускается, так и получается то поднимется на пару грамм то опуститься на пару грамм и КД вроде прошли, а вес так и стоит Руки аж опускаются, а может ну его, ну не могу я похудеть, слишком себя запустила

+4 | Комментарии (13)

	Дача, Джили и банька	30 июля 2011 года
	Tysi4ka

Сегодня я в ссылке на даче, и пока там жарица шашлычок и готовиться банька решила написать в дневник.
День у меня выдался спортивный, сначала бодифлекс, потом Джили (заставила мужа притащить гантели с собой ) - это был ад, мой благоверный все время моей тренировки восседал на диване и похихикивал, на мои предложения присоедениться он почему то отказывался, в результате и мне позаниматься не дал дыхание сбил и сам ни че толкового не сделал... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	почему я хочу похудеть	28 июля 2011 года
	Tysi4ka

Решила написать себе задачи, а для чего я хочу быть стройной??? Решила по пунктам себе записать и запомнить, что бы если что открывать списочек стимулов:
1. Я хочу чувствовать себя легче;
2. Я хочу что бы мой муж снова увидел во мне девочку на которой женился;
3. Я хочу нравиться окружающим;
4. Я хочу нравиться мужчинам и ловить их взгляды;
5. Я хочу вновь не стесняясь раздеваться на пляже;
6. Я хочу с улыбкой смотреть на себя в зеркале;
7... Читать далее»

+6 | Комментарии (22)

	1й день гонки	28 июля 2011 года
	Tysi4ka

Сегодня не день, а просто сказка, столько всего полезного успела сделать, я так скоро стану супер женой
С самого утречка как всегда 15 минутка бодифлекса, потом завтрак, 2х часовая уборка с перерывом на полдник, потом тренировка с Джили (мой первый день с ней, она монстр, уже все болит), сразу после душик с антицелюлитным массажиком.
Сбегала в магазинчик ( на ужин то нужно что то кроме огурцов подать, ими забит весь холодильник )... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Новые цели	24 июля 2011 года
	Tysi4ka

После вчерашнего читинга (или как там его правильно ) прям сердце отлегло, с утра позавтракала йогуртом обезжиренным и овощами, сегодня буду разгружаться на овощах и арбузе. начались КД, печалько
С сегодняшнего дня решила читать по 1 странице книги на английском языке, когда то я обожала Стивена Кинга и проштудировала все его книги, вот и решила что начну с его книги "Boogeymen". Может я конечно выбрала не самое легкое, но это как минимум интересно.

+5 | Комментарии (2)

	Набрала обратно недельные килограммы	18 июля 2011 года
	Tysi4ka

Всем доброе утро!
Сегодня встала на весы и о ужас, после прекрасных выходных на даче с речкой и банькой +900 грамм, эххх неделя на смарку, выкладываю дневник питания на неделю, может что подкорректируете, с удовольствием прислушаюсь, сб и вс вообще были дни зажорные с конфетками и все как полагается попозже фотки выложу с выходных. но отдохнули все равно от души, просто в след раз помимо оливкого масла еще и пароварку с собой брать буду.

1 фотография

+1 | Комментарии (4)