 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
на 100 гр 117,25ккал
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака Итак, нам понадобится: 1 пачка творога(250гр) 1 яйцо 1 белок 2 ст. л. сахара или его заменителя 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус) Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
на 100 г 240 ккал
яйца 2 шт фруктоза 0.25 ст изюм 0.5 ст или любые сухофрукты кусочками ванилин по вкусу хлопья 0.5 ст (овсяные) мука овсяная 0.5 ст (или гречневая, ячменная, пшенная - смолоть крупу) Как Приготовить Это печенье с низким гликемическим индексом (GI) и не содержит пшеничной муки, оно подходит для людей с целиакией, диабетом и для тех, кто не хочет толстеть. 1. Белки отделить от желтков и взбить (до пиков). Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
В одной порции: углеводы - 5 г, белки - 2 г, жиры - 0 г
Ингредиенты (на 12-16 зефирок): 3 пакета желатина 1 стакан холодной воды 2 чайные ложки ванилина сахарозаменитель 3 яичных белка Приготовление Влейте 1/4 стакана холодной воды в неглубокую миску. Насыпьте желатин, дайте настояться 5 минут. Остатки доведите до кипения в небольшой кастрюле. Выключите плиту и добавьте желатин постоянно помешивая до растворения. Смешайте ванилин и сахарозаменитель. Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Оладьи из овсянки и черники(100 гр - 109.36 ккал)Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1 ч.л. меда Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял(-а), что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(-а), что у меня сегодня весь день будет праздник! Сегодня я решил(-а), что буду благодарить себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение, и, конечно, за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее. Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
А как вы думаете, насколько наше чтение нас характеризует?
+4
|
Комментарии (25)
Интересно, какие чувства вызывают разные времена года у вас? Приятно ли вам освежающее дыхание весны, когда распускаются цветы и пробуждаются деревья? А что вы чувствуете летним вечером, когда воздух наполнен приятными ароматами? Нравятся ли вам бодрящие осенние дни с их головокружительным парадом красок? И не возникает ли у вас чувство умиротворения, когда вы смотрите на лес, убранный снегом?
+10
|
Комментарии (18)
Правильный бег – занятие чрезвычайно полезное, служащее отличным дополнением к занятиям в фитнес клубе. А вот где – это зависит от вашего места жительства. Как бы то ни было, в Киеве давно уже выделено двадцать подходящих и приятных маршрутов для утренних и вечерних пробежек.
1. Оболонь. Пробежка напрямую по Оболонской набережной. Здесь лучше бегать ранним утром, когда улица не оккупирована детьми и собачниками. Вечером собирающийся контингент просто не способствует спокойной пробежке. 2. Оболонь... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Жили-были маленькие лягушата, которые организовали соревнования по бегу.
Их цель была забраться на вершину башни. Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками... Соревнования начались... Правда то, что никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни. Слышны были такие реплики: "Это слишком сложно!! "Они НИКОГДА не заберуться на вершину" "Нет шансов! Башня слишком высокая!"... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами... Читать далее»
+12
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад