Дневник пользователя Ulka8

Как назло выдался очень тяжелый понедельник..
Честно старалась соблюдать Дюкана..
Завтрак: 1 яйцо вареное с парочкой пластиков сыра, кофе кружка, чуть больше, чем 2 ст. ложки каши геркулес
Ланч: Между завтраком и обедом сильно кушать захотелось, завалящее яблочко решила уничтожит без угрызений совести..
Обед: в обед курица 150 грамм в специях (правда не очень постное -бедра) + 1 яйцо, в 15.30 выпила ряженки кружку, т. к. шла на совещание, с которого не знала когда вернусь.. и не ошиблась... Читать далее»

Давно не писала..
То ли холодное время года так действует, то ли бесконечный стресс на работе.. Да и отражение в зеркале - напоминает беременную на 4-5 мес.. срочно захотелось что-то сделать.. неважно что, но чтобы помогло попался мне тут в интернете тренажер -кардио степпер.. понимаю мозгом, что скорей всего будет пылиться в углу однушки, занимая и без того небольшую площадь жилую.. ну, короче, дело сделано.. буду заниматься.. может поможет...
первый раз позанималась... Читать далее»