 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Полезное" / Все записи
В современном мире всё больше людей осознают, что здоровое питание – это не только дань моде, но и безусловная необходимость. Ведь от того, что мы употребляем в пищу, зависит наше самочувствие, а значит, и жизненный тонус. Сегодня практически в каждой аптеке, а также в любом супермаркете, в котором есть отдел диетического питания, можно встретить в продаже полезные добавки – отруби и клетчатку. Чем отличаются эти продукты, которые предлагают нам производители? Попробуем разобраться.
Что такое отруби и Читать далее»
+53
|
Комментарии (46)
В стремлении похудеть многие люди пробуют различные диеты. Конечно же, всем хочется избавиться от лишних килограммов как можно быстрее. И, к сожалению, не все при этом задумываются, насколько подходит им та или иная диета, не навредит ли она здоровью. Особенно это касается жестких диет.
Если вы думаете, что, резко ограничив количество калорий, добьетесь успеха, то ошибаетесь. Да, на первом этапе вес действительно будет уходить довольно быстро, а затем процесс замедлится. Большой минус в калориях – это Читать далее»
+91
|
Комментарии (27)
Отмеряйте времяУстановите таймер на 20 минут и начните есть медленно. Это наилучший способ похудеть без продуманной диеты. Смакуйте каждый кусочек и вставайте из-за стола, когда прозвучит сигнал об окончании времени. Больше спишь – меньше весишь Полноценный сон поможет сбросить до 7 кг в год (если суточная калорийность не превышает 2500 ккал). К тому же недостаток сна усиливает аппетит. Налегайте на овощи Много клетчатки и воды в овощах подарят чувство сытости и сэкономят калории. Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
