 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вопрос к знающим людям!!
Занимаюсь дома по диску, программа Дениз Остин, там много упражнений с гантельками. У меня гантели весом 1,3 килограмма, чувствую что мне теперь их все стал маловат. Каким образом наращивать вес гантелей? Какой следующий должен быть их вес? И как часто его изменять? Заранее спасибо !!
+2
|
Комментарии (4)
Всем привет! Давно не писала, хотя бываю на сайте почти каждый день. Да и писать особо не о чем, не чем хвастаться. Летом были гости, родственники и друзья, шашлыки, пироги, и конечно же это все отразилось на весах, буквально за пару месяцев на весах плюс 6 кг , причем прилипли они как-то совершенно незаметно. Старалась не нажираться, а оно вон оно как получается! Короче с приходом осени опять продолжаю худеть... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
Собираемся покупать новую машину, ну я и задумалась, есть ли какие-нибудь обычаи, которые необходимо исполнять? Знаю только про поливание машины шампанским. А может еще что важно сделать? Кто знает - расскажите! Заранее спасибо !
+5
|
Комментарии (10)
Заказала по Инету диски с Джиллиан Майклс. Сегодня получила, посмотрела, Сразу возник вопрос. В курсе "Стройное тело за 30 дней" 3 уровня, каждый уровень по сколько дней надо делать? Или по уровню 30 дней? Или чередовать? Подскажите, а то че-то затупила
+4
|
Комментарии (13)
Вчера купила бобы под названием маш. В инете искала рецепты, как-то только супы попадаются... Кто готовил его? Расскажите что получается? Может кто-нибудь поделиться рецептиком
+5
|
Комментарии (33)
Искала, искала... Нашла! Искала какую-нибудь фотографию, где я в вешу далекооо за 100 кг. Я очень не любила фотографироваться, Все фотки безжалостно удалялись. Но вот нашла. Вот что было
Это я и мой вес 123 килограмма, Это тоже я и мой вес 73 кг. И еще у меня радость, Сегодня наконец весы показали 73 кг, а это значит, что я распрощалась с 50 килограммами жира ! Вот такой у меня получился отчет.
+364
|
Комментарии (240)
Порылась опять в своих тетрадочках, вот что нарыла. Ванны для похудения. Просто замечательная вещь и отвесы очень радуют. Совсем про них забыла, а свое время они мне очень помогли. Может еще кому приглянется . Курс из 12 ванн.
1. тонизирующую ванну из апельсиновых и лимонных корок (апельсиновые и лимонные корки залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения, дать настояться 15 мин., вылить в ванную, принимать 15 мин.). 2... Читать далее»
+14
|
Комментарии (16)
Всем привет! Вчера прошел у меня злаковый день, встала на весы, а там...76 , а ведь после первого круга Лепестков у меня уже было 74 кг. Получается, что на втором круге, я не сбрасываю вес, а набираю... Печально. Но диету доведу до конца, посмотрю что будет. Скоро КД, видимо, с этим и связано метание моего веса.Сегодня вспомнила про гидромель, что-то я давно его не пила, а когда начинала худеть, он у меня был каждый день. Пора опять приниматься за него. Этот напиток очень хорошо отбивает аппетит... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
После праздников пошла на второй круг "Лепестков". Отвесов еще не наблюдаю, странно... Может приближающиеся КД, может звезды не так стоят . Завтра уже 4 день. в связи с этим возник вопрос - можно ли в злаковый день съесть гречневую лапшу?
+2
|
Комментарии (3)
Встретила недавно знакомую. она мне рассказала, что для похудения пьет сиофор. Почитала про него в Инете. таблетки для диабетиков , но многие его пьют для похудения. У кого есть опыт?
+5
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад