Вопрос к знающим людям!!
Занимаюсь дома по диску, программа Дениз Остин, там много упражнений с гантельками. У меня гантели весом 1,3
килограмма, чувствую что мне теперь их все стал маловат.
Каким образом наращивать вес гантелей? Какой следующий должен быть их вес?
И как часто его изменять? Заранее спасибо !!
Всем привет! Давно не писала, хотя бываю на сайте почти каждый день. Да и писать особо не о чем, не чем хвастаться. Летом были гости, родственники и друзья, шашлыки, пироги, и конечно же это все отразилось на весах, буквально за пару месяцев на весах плюс 6 кг , причем прилипли они как-то совершенно незаметно. Старалась не нажираться, а оно вон оно как получается! Короче с приходом осени опять продолжаю худеть...
Читать далее»
Собираемся покупать новую машину, ну я и задумалась, есть ли какие-нибудь обычаи, которые необходимо исполнять? Знаю только про поливание машины шампанским. А может еще что важно сделать? Кто знает - расскажите! Заранее спасибо !
Заказала по Инету диски с Джиллиан Майклс. Сегодня получила, посмотрела, Сразу возник вопрос. В курсе "Стройное тело за 30 дней" 3 уровня, каждый уровень по сколько дней надо делать? Или по уровню 30 дней? Или чередовать? Подскажите, а то че-то затупила
Вчера купила бобы под названием маш. В инете искала рецепты, как-то только супы попадаются... Кто готовил его? Расскажите что получается? Может кто-нибудь поделиться рецептиком
Искала, искала... Нашла! Искала какую-нибудь фотографию, где я в вешу далекооо за 100 кг. Я очень не любила фотографироваться, Все фотки безжалостно удалялись. Но вот нашла. Вот что было
Это я и мой вес 123 килограмма,
Это тоже я и мой вес 73 кг.
И еще у меня радость, Сегодня наконец весы показали 73 кг, а это значит, что я распрощалась с 50 килограммами жира !
Вот такой у меня получился отчет.
Порылась опять в своих тетрадочках, вот что нарыла. Ванны для похудения. Просто замечательная вещь и отвесы очень радуют. Совсем про них забыла, а свое время они мне очень помогли. Может еще кому приглянется . Курс из 12 ванн.
1. тонизирующую ванну из апельсиновых и лимонных корок (апельсиновые и лимонные корки залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения, дать настояться 15 мин., вылить в ванную, принимать 15 мин.).
2...
Читать далее»
Всем привет! Вчера прошел у меня злаковый день, встала на весы, а там...76 , а ведь после первого круга Лепестков у меня уже было 74 кг. Получается, что на втором круге, я не сбрасываю вес, а набираю... Печально. Но диету доведу до конца, посмотрю что будет. Скоро КД, видимо, с этим и связано метание моего веса.
Сегодня вспомнила про гидромель, что-то я давно его не пила, а когда начинала худеть, он у меня был каждый день. Пора опять приниматься за него. Этот напиток очень хорошо отбивает аппетит...
Читать далее»
После праздников пошла на второй круг "Лепестков". Отвесов еще не наблюдаю, странно... Может приближающиеся КД, может звезды не так стоят . Завтра уже 4 день. в связи с этим возник вопрос - можно ли в злаковый день съесть гречневую лапшу?
Встретила недавно знакомую. она мне рассказала, что для похудения пьет сиофор. Почитала про него в Инете. таблетки для диабетиков , но многие его пьют для похудения. У кого есть опыт?
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад