Дневник пользователя ummu-rahima

Прочитала статью о мифах, связанных с водой https://www.stranamam.ru/post/3512956/
вот люблю я пить воду, много, с детства такая. А тут жара в Африке... +42 в тени, кондюка нет... Казалось бы, худей! вроде и режима питания придерживаюсь (на минус 60), а вес третью неделю уже стоит, 76... в чём дело? неужели из-за большого потребления воды?
Помогите разобраться

Привет всем! я у вас тут новенькая, давайте знакомиться! зовут меня Елена, 34 года, 4 детей, живу в Каире
В связи с тем, сколько у меня детишек, возник вопрос: есть занятия спортом дома вместе с детьми? чтобы и им весело и мне полезно? делала запросы в Гугле, ничего толкового не нашла может поможете ссылочками и советами?
Спасибо всем за внимание!