Дневник пользователя Undinochka

Цитата из лекции про СО (хотя все общие концепции ничем не отличаются и от школьного)
Отчетец за вчера (приезжала подруга, делали тирамису какое-то небольшое получилось, всем по кусочку, что плюс )
Вес сегодня 64,7, т.е. минус 800 г за 4 дня.
День 4
Сон 6ч
Вода 1800
Кофе 400
Чай 700
лен
валик под грудь 5 минут
магнитные стельки
много ходила по квартире + всякие домашние дела (нога радует, за эти 2 дня прям ощутимый прогресс)
З... Читать далее»

Прошлой весной я очень медленно и ненапряжно начала программу, в итоге отлично похудела, где-то полгода не ела сладкое. Потом по чуть-чуть питание начало съезжать и имеем что имеем (хотя все не так уж плохо, начать бы ходить и будет веселее). А процедуры многие прижились (баночный массаж, скипидарные ванны, ревитоника)
Взвесилась 65,2 (Аааааа!)... Читать далее»

Итак, я начинаю весенний марафон похудения/восстановления. Свисающие жирки можно оправдать чем угодно, таких мастеров самовнушения масса))) Веские причины начиная с генетики, детей, отсутствия времени и т.д... Не буду уподобляться, ибо сколько ни самовнушайся, а сантиметры сами не уйдут. И как раз уход за собой, а не бездействие - проявление любви к себе.
Цели... Читать далее»

3 фотографии