Дневник пользователя unusual_woman

Третий день порадовал отвесом. Даже если это вода - всё равно приятно видеть меньшую цифру на весах.
Не голодная, абсолютно.
Меня прикалывает всё взвешивать - надеюсь, не надоест.
В общем, диета вполне себе удобоваримая - особенно сейчас, когда овощей, фруктов и ягод - в достатке.
Сварганила себе запеканку с рисом и яблоками - возьму завтра на работу - главное, чтобы было время перекусить.

Нам всем хочется чего-нибудь эдакого, вкусненького. Если готовить - не лень, то запеканка - самое оно. Я очень их люблю!
Чтобы не лазать по просторам инета каждый раз, я решила собрать самые приемлемые по низкокалорийности здесь. Раздел будет постепенно дополняться.
П. С. В солёные запеканки сыра кладём меньше или не кладём вообще, масло исключаем. Из сладких убираем изюм, курагу и сахар. Сливки 20% заменяем сметаной 10% или молоком 2,5%... Читать далее»

Ну что, второй день диеты позади. Не голодно. Совсем. Даже странно. Я-то думала, что 1200 ккал - это ничтожно мало. Ан нет - вполне себе достаточно.
Завтра встану на весы - посмотрю, изменились ли цифры в сторону уменьшения.
Но каждый день вставать на чудо-агрегат не буду - исключительно по субботам.
Например, на Диете Дюкана обязательное требование - вставать на весы каждое утро. Оно меня просто убивало. Выпила больше воды - получи привес и огорчение на весь день... Читать далее»

Итак, попытка №285.
Наконец-то пришло осознание того, что быть стройной - это вечный образ жизни. Год назад дохуделась на ДД до 105 до 82 кг и... зп каких-то полгода обжорства поправилась до 94.700. Вывод один - ПМЖ, то есть Попробовать Меньше Жрать.
Осилить Дюкана сейчас, когда в изобилии столько фруктов и овощей - смертельный номер. Посему избрана диета с подсчётом калорий - наглядяный пример перед глазами - моя мама, скинувшая 15 кг за 4 месяца... Читать далее»