 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
Для многих из нас похудение означает регулярное сидение на диетах. Думаем: сейчас себя ограничу, зато потом смогу есть ВСЕ. И, надо признать, поначалу мы сбрасываем вес быстро и заметно. Только потом эти килограммы возвращаются. Мы снова садимся на диету, снова худеем – а лишний вес снова тут как тут... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Автор — психолог Анастасия Красовская.О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много... Как-то во мне завелась «тётка». Не сразу. Сначала она «забегала просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
Весной одним из самых популярных запросов в Интернете становится: «Срочно нужно сбросить 2-3-5 кг!» Можно ли, действительно, похудеть быстро? Давайте разбираться.
Одной надо сбросить вес в связи с поездкой на море, другой – перед свадьбой, третьей – перед встречей с одноклассниками. Сколько людей – столько и причин. Общее одно. Желание быстро распрощаться с излишками. Вы тоже оказались в этих рядах? Ну что же, есть у нас для вас секретная программа похудения. ПЛАН ПОХУДЕНИЯ? ПРОСТО И ОЧЕВИДНО! Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Разгрузочные дни: объясняют эксперты
Эксперты: врач-диетолог Клиники института питания РАМН Помогают ли худеть загрузочно-разгрузочные диеты типа «5:2? Анжела Тарасенко: - Подобные диеты диетологи называют «диетами собственного опыта». Конкретный человек подобрал себе подходящий стиль питания и начинает его продвигать. Но то, что подходит одному, не может однозначно подходить другому! Одни питаются умеренно, другие могут съесть за день до 6 тысяч калорий. Никакие разгрузочные дни в таком Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Доброго времени суток. Вопрос к тем кто отдыхал на Черноморских курортах России. Хотелось услышать мнения, куда лучше поехать. Рассматривала варианты - Дивноморск, Кабардинка, Адлер. Может кто то еще что предложит. Интересует все по этой теме. Вообщем ваши впечатления? Заранее спасибо.
+6
|
Комментарии (30)
От того, что мы едим утром зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК 1. Завтрак должен быть жирным. Как ни парадоксально звучит, утро – самое время для жирной калорийной еды. Последние исследования американских диетологов доказали: такой завтрак настраивает организм на активное сжигание жиров. А значит, помогает снизить уровень холестерина и не дает набираться лишним килограммам. Так что за завтраком можно и даже нужно позволить себе и тосты с Читать далее»
+15
|
Комментарии (11)
Треть американцев хочет похудеть, треть - прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась. (Джон Стейнбек)
Диета - еще одно средство, улучшающее аппетит. (Эван Эсар) Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса. Ну конечно, я располнела! После рождения я веси-ла только 3 кг! ("Пшекруй") Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому. (Янина Ипохорская) Моя жена стала ходить к диетологу и за два Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Решил я как-то изведать новый способ похудения, для чего приобрел в аптеке целую пачку чая с романтическим названием "Летящая ласточка". Я сначала так понял, что после этого чая немеряно худеешь и летаешь, аки эта беззаботная птица. Все оказалось гораздо прозаичнее. Эксперимент был начат с утра в понедельник по приходу на работу. В инструкции было написано "Одна пакет на поллитра вода". Почему я не насторожился в момент чтения инструкции, написанной таким языком - сказать сложно, Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Врачи-диетологи утверждают: чтобы похудеть, надо есть много овощей. Всем они хороши: калорий в них мало, клетчатки много, жира нет вообще, а углеводы – сплошь полезные, медленные. Но мы овощи почему-то недолюбливаем. Хотя даже самых убежденных противников «силоса» можно к ним приучить. Как? Попробуем разобраться.Почему люди не любят овощи? Для начала попробуем понять, почему мы их все-таки не любим или едим крайне мало. Причин – множество. 1) Возможно, нас насильно заставляли их есть в детстве, Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Приходит момент, когда вы понимаете, что невозможно добиться устойчивых результатов краткосрочными ограничительными диетами. Ваш диетолог или информация в журнале подсказывает вам, что необходимо менять весь образ жизни.
Почему же в самом начале изменений происходят срывы? Что служит причиной? Психологи объясняют это тревогой человека перед любым изменением «безопасного» ритма жизни. Что испытывает человек перед любыми переменами? Страх, неуверенность, нежелание менять привычный и безопасный стиль Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад