Дневник пользователя V po

V po
Рейтинг: 243
Последний визит: 26 января 2015 года

Меню на завтра. Следите за мной))	8 февраля 2013 года
V po

1 день
1000 ккал
За весь день обязательно выпивать 6 стаканов воды
18 февраля контрольное взвешивание
Сейчас:
вес - 56.3
верх ноги - 55 см
бёдра - 95 см
талия - 68 см
Меню на завтра. 1000 ккал
Завтрак: стакан чая без сахара, 2 вареных яйца, тост из зернового хлеба,
Обед: овсяная каша на воде
Ужин:картофелина в мундире, фрукт
Желаемые параметры.
Главное - талия 60 см, а дальше скину ещё 4 кг и буду поддерживать этот вес))

0 | Комментарии (0)

Мой режим дня.	8 февраля 2013 года
V po

Понедельник.
05.00 подъём
05.00 - 06.00 зарядка
06.00 - 06.50 повторение уроков
06.50 - 07.30 сборы в школу
07.30 - 14.00 школа
14.00 - 14.30 отдых
14.30 - 15.30 занятие музыкой
15.30 - 16.30 прогулка
16.30 - 17.30 алгебра
17.30 - 18.30 остальные уроки
18.30 - 19.30 спорт
19.30 - 22.00 отдых
22.00 сон
Вторник.
05.00 подъём
05.00 - 06.00 зарядка
06.00 - 06.50 повторение уроков
06.50 - 07.30 сборы в школу
07.30 - 14.00 школа
14.00 - 14.30 отдых... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

Стратегия похудения – твой домашний заменитель фитнес-инструктора	8 февраля 2013 года
V po

Короткие февральские деньки – особый период подготовки всего живого к весеннему пробуждению. Несмотря на традиционные для февраля морозы, именно в эти дни, повинуясь заложенному в нас природой биоритму, мы начинаем усердно следить за весом и… талией. И если ты уже присматриваешь в магазине модели приталенных весенних курток и пальто, для тебя настало время вспомнить о том, что совершенствование фигуры – это борьба, требующая стратегии и чёткого инструктажа.
Научный расчет и фигурные тесты... Читать далее»

16 фотографий

+10 | Комментарии (2)

Доброе утро!	6 февраля 2013 года
V po

Здравствуйте, уважаемые худеющие!
Настрой с утра просто великолепный! А не сесть ли мне на АВС, вот такую?
Может с завтрашнего утра сесть на этот облегчённый вариант ABC?
Что думаете?
Или подскажете другую диету?
Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal
Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

158-160см	3 февраля 2013 года
V po

Чтобы никого не обидеть и на основе откликов, предлагаю классификацию для девушек ростом 158-160см:
40-44: худенькая (цыпленочек, ласточка),
45-49: стройная (газель, элегантность),
50-54: нормальная (кошечка),
55-59: полненькая (обволакивающая чувственность),
60-64: дама в теле (красивой женщины должно быть много)

+2 | Комментарии (5)

Новый пост.	29 января 2013 года
V po

Свобода, свобода, так много, так мало,
Ты нам рассказала, какого мы рода,
Ни жизни, ни смерти, ни лжи не сдаешься,
Как небо под сердцем в тоске моей бьешься...
Дорогой дядя Юра Шевчук...
Эти строки всегда вдохновляли меня во всём. Не давали опустить руки в любом деле.
Пора взяться за дело. Надоели эти ноющие посты про срывы. Я не только про себя.

0 | Комментарии (0)

Твоя Диета	21 января 2013 года
V po

Твоя
Диета
1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!
2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!
3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.
4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

Королевство полной луны.	5 января 2013 года
V po

Этот пост повествует об одном из лучших фильмов 2012 года.
Королевство полной луны.
Главные роли исполняют начинающие актёры Кара Хэйуорд и Джаред Гилман.
Кроме того присутствуют Брюс Уиллис и Билл Мюррей.
Действие происходит в 1965 году.
Фильм рассказывает нам о паре влюблённых подростков, которые убежали от взрослых. Все вокруг во главе с шерифом ищут, но в конце концов они будут вместе.
Полнейшее очарование и дети и... музыка... Читать далее»

6 фотографий

0 | Комментарии (3)

Что лучше?	4 января 2013 года
V po

Нуждаюсь в совете.

0 | Комментарии (0)

Диета "Анорексичная Нимфа "	2 января 2013 года
V po

Диета "Анорексичная Нимфа "
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)