 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет! Привет!
Вот и пролетели первые три с половиной месяца малыша. Круговерть нереальная, но со вторым легче. Помощников нема. Все что-то занятые. Папа детей живет в другом городе. Старшему сыну 6 лет. Эгегей с 1 сентября - Здравствуй школа!!! Надо надо приходить в форму. Тем более опыт есть, желание есть. ГЛАВНОЕ _ НАЧАТЬ! Что имеем сейчас? Набор за беременность - 20 кг. За роды и первые дни ушло 10 кг. (из набранных двадцати). 2 кг. пришли обратно. Сейчас лишние 12 кг... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Привет. Давненько тут не была. Скоро вернусь совсем. В марте. Интересно есть ли тут группы для кормящих мам?
Особенно интересно -60 при грудном вскармливании. Старалась худела я апрель-май прошлого года . Пришла в норму, влезла в летние наряды и в июне благополучно обрела беременность . Сейчас у меня 34 недели беременности (восьмой месяц) Вес 73 кг. Ем все. Отъедаюсь перед диетой кормящей мамы. В прошлую беременности набор был 20 кг... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Приветствую!
Закончилась неделя Похудей за 30 дней с Джиллиан. Начальный вес был 61,3 сегодня 59,7. По моему замечательно. - 1,6 кг. По питанию стараюсь придерживаться правильного и из - 60 взяла принцип кушать сладкое и выпечку до 12 часов. после тренировки пью коктейль Формула 1 с молоком. Два дня перерыв в тренировке. Думаю позаниматься пока йогой тоже с Джиллиан. Тело ощутимо подтянулось. Да и по одежде видно. Налезло узкое платье... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Добрый вечер. В тренировки Втянулась. Сегодня тренировка прошла отлично. Перс самое простое. Отжимание пока слабовато.
Прыгать стало легче. Руками вверх махать с прыжками не могу. Приходится грудь держать, перед мес. она болит и разбухла. Надо купить гантели. Мешки с солью по кг. стали Легкими. Сын предложил взять его гантели) они игрушки - мякиши. Он со мной занимается и их поднимает). Настроение не очень ПМС. Вес утром +200 гр. Отеки. Все как обычно. По питанию пока втягиваюсь в систему... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Сегодня тренировка далась очень тяжело.
Зато до тренировки вечером вес 61,9 а после 61,5. Водичка ушла немного. ПМС немного отеки.
+2
|
Комментарии (0)
Уф. Второй день с ДМ оказался сложнее. Очень сильно болят икры. Отжимание самое сложное.
Не понятно почему, но вес добавился. Есть проблема - живот как барабан. Как наладить стул? Салат щётка не помогает.
+3
|
Комментарии (5)
Тренировка с ДМ первый день 30-дневки.
Вспотела, устала, хочу есть. Прыжки даются с трудом, прес отлично. Что кушать после тренировки и через какое время? Пошла искать ответ.
+2
|
Комментарии (2)
Добрый вечер!
Что-то у меня совсем не Дюкан получается. На завтрак капуста сырая слегка подсоленная. Кофемолоко. На обед щуку получила в духовке в горшочке с морковью и луком. Кофемолоко. На ужин - Запекла в духовке котлетки маленькие из говядины, кабачка и лука - сочные вкусные. Там же на листе Запекла рагу из капусты, кабачка, моркови, лука и одного яйца. Наелась. Уложилась по времени до 6 часов. Купила сегодня весы, взвешалась 63 кг. Не знаю... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Добрый вечер!
Завтрак, он же обед - 150 гр. Обезжиренной колбасы. Ужин - курица гриль без кожи, тоже где-то 150 гр. Совершенно нет времени нормально покушать. Чай и кофе много. Воды совсем мало. Подарили коробку «Рафаэлло», сын очень рад. А я не хочу сладкое. Зато очень сильное желание выпить бокал шампанского. Я к алкоголю равнодушно. Выпиваю очень редко, крайний раз в конце августа, а тут аж слюну бегут. Когда же можно будет фрукты?
+1
|
Комментарии (5)
Добрый вечер!
Итак: завтрак 11:30 - 3 варёные яйца и кружка чая. Раньше поесть времени не было. Обед в 14:00 салат из куриных желудочков с соевый соусом (соус оказывается нельзя, про желудочка не знаю) и чай. Ужин в 21:00 - 2 жареных яйца и чай. Вода 1,250 литра за день. Кофе всего две чашки. И одна маленькая сушка днем, случайно проглоченная и осознанная не сразу. Походу завтра будет день первый дубль два. Надо весы купить и мясо. Сегодня рынок прошел мимо... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад