Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12

	Витаминный салат	19 февраля 2022 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты

1 видеоролик

+1 | Комментарии (0)

	Крахмальный день	19 февраля 2022 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты

1 видеоролик

+1 | Комментарии (0)

	УПРАЖНЕНИЯ Для ПОХУДЕНИЯ	13 февраля 2022 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания

1 видеоролик

+1 | Комментарии (0)

	90-дневная диета раздельного питания	15 марта 2020 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты

Рецепт написан без граммовки, так как такие вещи нужно делать по вкусу. Если вы глянете рецепты в интернете и сделаете все четко по граммам, то это будет не съедобно. Ориентируйтесь на свой вкус.
Для супер вкусного хумуса из гречки нам понадобится:
-Гречка
-Петрушка
-Лимон
-Чеснок
-Кунжут (из него мы сделаем пасту тахини)
-Оливковое масло
-Овощной или куриный бульон (можно обычный кубик).
-Блендер... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	90-дневная диета раздельного питания. Куриный рулет с грибами	4 марта 2020 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты

90-дневная диета раздельного питания. Куриный рулет с грибами

Ингредиенты:
Куриная грудка, грибы, лук, соль и перец, свежая зелень, любой соус.
Как готовить:
В качестве начинки - грибы и лук. Берите то, что вам нравится больше хоть с фаршем. Поэтому их подготовим в первую очередь. На сковороде обжарить лук, потом грибы, слегка потушить и переложить в отбитую грудку, а потом запечь в духовке. Для колера можно после приготовления обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла, но это не обязательно.
после обжарки в фольге

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Диета 90 дней. Белковый день. Салат	4 марта 2020 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты

Ингредиенты:
Отварной язык, морковь, огурец, репчатый лук, соль, перец, соевый соус, оливковое или неочищенное подсолнечное масло, шпинат (не обязательно)
Как готовить:
Порезать соломкой огурец, морковь, язык, и немного репчатого лука. Добавить немного соли, немного соевого соуса, одну-две столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла или столько же оливкового, поперчить, перемешать. При подаче украсить листьями шпината.

3 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	Упражнения во время диеты Дюкан	20 декабря 2018 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Подборка рецептов из куриной грудки	2 ноября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Несмотря на то, что куриная грудка является лучшим источником диетического белка, на большинство людей она наводит тоску. Будем откровенными, она пресная и сухая, однако это не значит, что ее нельзя вкусно приготовить. Сейчас найти диетические рецепты куриных грудок не проблема, но найти по-настоящему вкусные блюда не так просто.
В моем рационе мясо курицы присутствует всегда, а благодаря тому, что оно совершенно безвкусное, с ним удобно экспериментировать... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (6)

	Пудра по-домашнему	28 октября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты молодости

1 видеоролик

+2 | Комментарии (0)

	Диетический борщ: рецепты	18 октября 2014 года
	ВалентинаЧиж в рубрике рецепты

Если говорить о борще, приготовленном на жирном мясе, то такое блюдо назвать диетическим язык не поворачивается, а вот овощной борщ вполне может разнообразить меню для похудения.
Клетчатка, которой так богато это блюдо, является прекрасным сорбентом, выводит токсины и организма.
Полезные свойства борща
• Борщ полезен при болезнях печени, ожирении.
• Содержит бетаин — лиотропное вещество, способствующее расщеплению и выведению липидов из организма... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)