 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Спорт и я" / Все записи
0
|
Комментарии (0)
+6
|
Комментарии (4)
+8
|
Комментарии (2)
+1
|
Комментарии (0)
В погоне за здоровьем и хорошей фигурой люди тратят много денег. Между тем существует всем доступный и безопасный способ укрепить здоровье и избавиться от лишнего веса – пешие прогулки.
Обычные прогулки на свежем воздухе способны избавить организм от различных болезней, укрепить иммунитет и просто подарить хорошее настроение. Чтобы пешие прогулки приносили максимум пользы, нужно совсем немного – это время (30 минут), регулярность (ежедневно) и соблюдение нескольких правил... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
При желании можно развить пластичность, гибкость, приобрести идеальную осанку, если выполнять упражнения по боди-балету (body-ballet) - хореографии с элементами аэробики.
Выпрямите спину, живот втянут, подбородок вздернут. Плавно поднимите вверх руки, положив ладони одна на другую и опустив плечи. Левую ногу заведите назад, поставив на носок. Тело в форме полумесяца. Ноги в прежнем положении, руки опускаете, естественно, округлив ладонями вверх... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Известно, что при быстром снижении веса кожа теряет свою упругость и эластичность – она попросту не успевает «стягиваться» и уменьшаться в размерах. Кроме того, резкое похудение может привести к потере мышечной массы. Все это, как правило, негативно отражается на внешнем виде, если параллельно с диетой не выполнять физические упражнения. Доктор Дюкан выделил четыре проблемные зоны у своих худеющих пациентов: обвисший живот, дряблые бедра (особенно у женщин), потерявшие упругость ягодицы и руки... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Длина ног, как и вся внешность, передается по наследству от родителей к детям. Замедлить рост человека могут такие врожденные или приобретенные в раннем возрасте заболевания, как туберкулез, врожденный сифилис, остеомиелит, различные травмы костей. Иногда причиной медленного роста становятся заболевания щитовидной железы. Если гормон роста вырабатывается в организме в недостаточном количестве, то человек никогда не будет высоким... Читать далее»
0
|
Комментарии (5)
0
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад