Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12

Рубрика "Диеты разные" / Все записи

	Пищевая пирамида	10 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

Хлеб, каши, рис и макаронные изделия.
Эта приготовленная из зерновых пища образует основу пирамиды. Большинство блюд на каждый день (от 6 до 11) нужно готовить из этих продуктов.
Фрукты и овощи. Следующий уровень - также растительная пища. Ешьте фрукты (2-4 раза в день) и овощи (3-5 блюд в день), в которых полезны не только витамины и минералы, но и растительные волокна (клетчатка).
Мясо и молочные продукты. На этом уровне пирамиды большинство продуктов животного происхождения... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	ДИЕТА 2 В 1: КАК ПОХУДЕТЬ И ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ РАКА	9 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

Наконец-то научно доказана эффективность диеты, одновременно предотвращающей рак груди у женщин и позволяющей им похудеть!
Диета была разработана известным американским диетологом Мэри Флинн. Она основывается на результатах многолетних исследований, которые показали, что данная диета в равной степени эффективна и для здоровых женщин, которые хотят снизить риск развития заболевания раком груди, и для тех, кто восстанавливается после этой болезни... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Диета Дюкана: примерное меню для второй фазы:	2 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

Завтрак: чай или кофе, два обезжиренных йогурта (маленьких), альтернатива — 225 г обезжиренного творога, кусок индейки (постной), постной ветчины или цыпленка, или 1 вареное яйцо.
Второй завтрак: 115 г обезжиренного творога или один маленький йогурт (обезжиренный).
Обед: кофе или чай с обезжиренными сливками, тушеные грибы (масло не добавляем), тунец.
Полдник: блин из овса с кусочком курицы, постной ветчины или лосося... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Примерное меню на неделю в фазе Атаки	2 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

примерное меню на семь дней, с момента начала фазы атаки диеты Дюкана. Если же ваша фаза атаки длится более чем неделю, вы можете использовать примерное меню как образец для остальных дней. Так же не стоит забывать, что семь дней это всего лишь пример, и ваша фаза атаки может быть меньше.
Наконец, вы можете подстроить примерное меню под себя, если оно содержит продукты на которые у вас аллергия или которые вы не любите... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Белковая диета	13 марта 2013 года
	ВалентинаЧиж

Полезными белковые диеты для похудения считаются для спортсменов, культуристов, людей, привыкших жить активно, так как белок – строительный материал для мышечной массы и других тканей. Рацион предполагает похудение от четырех до восьми килограмм за двухнедельный курс, в случае, если не подведет терпение в его соблюдении... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Кто то сидел на этой диете?	3 марта 2013 года
	ВалентинаЧиж

Девочки, кто то сидел на этой диете? Из инета- Больно уж убедительно. В коментах пишут, что похожа на диету Долиной:
Диета по Сайкову
Лет 10 назад появился в нашем городе чудо-доктор из Москвы Сайков. К нему вереницей потянулись желающие похудеть. Не устояла и я. Перед сеансом психо-физического (так назывался его метод) ушивания желудка была лекция, на которой ассистент долго и красноречиво рассказывал нам, что как и почему надо есть. Затем нам раздали листочки с диетой... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Рецепты похудения от доктора Агапкина	23 сентября 2012 года
	ВалентинаЧиж

Агапкин Сергей Николаевич - известный телеведущий передачи "О самом главном" которую вы можете смотреть на телеканале Россия. В этой передаче в популярной форме рассказывается о различных заболеваниях, способах лечения, а так же о здоровье и здоровом образе жизни. И почти в каждой передаче есть сюжет посвященный диетам и правильному питанию. В связи с этим в интернете появилось множество предложений скачать за деньги чудодейственную диету от доктора Агапкина... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Перехожу на Лисси	12 мая 2012 года
	ВалентинаЧиж

Это методика похудения, а не обычная диета. Если обычные диеты предписывают воздерживаться от каких -то, а то и почти всех продуктов, то эта диета не диктует никаких правил относительно рациона. Но воздерживаться все же рекомендуется. От чего же? От плохих и деструктивных мылей относительно себя и своей фигуры!
Итак, начинайте новую жизнь. Отныне основная и обязательная приправа вашего рациона – это похвала и радостный настрой... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Здоровый кишечник	24 апреля 2012 года
	ВалентинаЧиж

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Диета Ковалькова =продолжение	14 апреля 2012 года
	ВалентинаЧиж

Продолжение с повторением
Приведу, как пример, усредненный рацион на день для больных, проходящих первый этап методики:
Утром, натощак: стакан воды (200г).
Завтрак:
стакан «Активии» (или любой нежирный кефир с бифидо- или лакто-бактериями) без сахара и ароматических добавок (обращайте внимание на срок годности);
горсть смеси орехов: (кедровые предпочтительнее), миндаль, грецкие, не более полной столовой ложки;
горсть отрубей (или клетчатки) от40 до 100г.;... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)