Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12

Рубрика "рецепты" / Все записи

	Подборка рецептов из куриной грудки	2 ноября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Несмотря на то, что куриная грудка является лучшим источником диетического белка, на большинство людей она наводит тоску. Будем откровенными, она пресная и сухая, однако это не значит, что ее нельзя вкусно приготовить. Сейчас найти диетические рецепты куриных грудок не проблема, но найти по-настоящему вкусные блюда не так просто.
В моем рационе мясо курицы присутствует всегда, а благодаря тому, что оно совершенно безвкусное, с ним удобно экспериментировать... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (6)

	Диетический борщ: рецепты	18 октября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Если говорить о борще, приготовленном на жирном мясе, то такое блюдо назвать диетическим язык не поворачивается, а вот овощной борщ вполне может разнообразить меню для похудения.
Клетчатка, которой так богато это блюдо, является прекрасным сорбентом, выводит токсины и организма.
Полезные свойства борща
• Борщ полезен при болезнях печени, ожирении.
• Содержит бетаин — лиотропное вещество, способствующее расщеплению и выведению липидов из организма... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	МАЗЬ, ЛЕЧАЩАЯ 100 БОЛЕЗНЕЙ!	27 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Список болезней, которые излечивает мазь:
Гнойные отиты – нужно ватку скрутить жгутиком и обмакнуть в мазь. Вставить жгутик в ухо. Одновременно мазью смазать и за ухом. Жгутик меняйте по мере необходимости. Гной выйдет без проколов хирурга. Действие мази ликвидирует воспалительный процесс и обеспечит отток гноя из среднего уха;
Гайморит – при самых запущенных формах гайморита нужно растопить мазь в ложке и теплой набрать в пипетку. Сразу закапать нос. Мазь не должна застыть... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	Домашний маринованный имбирь	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Если вы любитель восточной кухни, вы наверняка часто покупаете маринованный имбирь. Предлагаем вам попробовать приготовить это блюдо в домашних условиях.
Калорийность на 100 грамм: 51
Жиры\100г: 0.3
Калорийность: 102
Белки\100г: 0.2
Углеводы\100г: 12.5
Ингредиенты:
корень имбиря;
свекла;
сок лимона;
соль;
сахар.
Приготовление
Очистите корень и придайте ему правильную продолговатую форму. Совет: изначально в магазине выбирайте более прямые и не узловатые корешки... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Рулетики из цуккини с овощами	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Такие рулетики хороши тем, что они порционны, вкусны и полезны. За праздничным столом редко можно увидеть низкокалорийные закуски. Но этот рецепт - исключение.
Ингредиенты:
4 цуккини,
треть баклажана,
морковь,
лук,
чеснок,
2 ст.л. томатного соуса или пасты,
соль,
паприка.
Приготовление
Цуккини нарежем вдоль тонкими полосками, удобнее всего это делать овощечисткой. Один цуккини оставим для начинки.
Отварим цуккини в воде в течении 2-х минут... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Как приготовить сметану?	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Сметана – один из наиболее популярных и правильных молочных продуктов. Кроме того, это идеальная заправка для блюд. Но о том, насколько полезен этот продукт, знают немногие.
Здесь главное то, что усваивается сметана гораздо лучше молока. Самое время приготовить сметану в домашних условиях! Вы оцените великолепный вкус домашней сметаны и густую консистенцию. И ничего сложного в рецепте сметаны нет! Итак, приступаем.
Рецепт сметаны в домашних условиях... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Котлеты из индейки с белыми грибами	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Фирменный рецепт быстрых диетических котлет из индейки от знаменитых шеф-поваров Константина Ивлева и Юрия Рожкова. Блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Рекомендуем готовить сразу 3 порции, заморозить и наслаждаться чудными котлетками за ужином, обедом или даже завтраком!
Состав:
300 г филе индейки
50 г белых сухих грибов
10 г кедровых орешков
10 г свежей петрушки
оливковое масло
соль, перец – по вкусу
мука – для панировки
Как готовить:... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Горбуша запеченная с цуккини, свойства горбуши	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Все мы не любим возню в кухонной мойке с кучей посуды. А фольга практически освобождает вас от контакта с кухонной утварью. Уложил, завернул, засунул в духовку — вот и все.
Ингредиенты (на 2 порции):
2 полоски филе любой лососевой рыбы (семга, форель, горбуша) по 200 г каждая
3-4 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. молотого кориандра
1 ч. л. молотого белого перца
Цедра 1 лимона, натри на терке
2 шт. цуккини... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (1)

	Рецепты из дайкона, свойства дайкона	20 сентября 2014 года
	ВалентинаЧиж

Дайкон, рецепты с которым разнообразны и многочисленны, занимает не последнее место в меню стран Востока. Постепенно этот овощ начинает завоевывать и нашу любовь.
Салат из дайкона
Ингредиенты:
500г дайкона
200г нежирной вареной говядины
100г репчатого лука
4 стол.л. растительного масла
2 стол.л. зелени
соль (по вкусу)
Приготовление:
Вареное мясо и сырой дайкон нарезается достаточно мелкой соломкой... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Салаты для худеющих: вкусно и сытно	10 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

Салаты – это вкусно и полезно, если готовить их правильно. В этой статье мы поговорим о том, как нужно готовить полезные низкокалорийные салаты, которые утоляют голод и не способствуют набору лишнего веса.
Для того, чтобы приготовить низкокалорийные салаты рецепты должны включать определенные продукты в определенных количествах. Вот они:
2 шт. помидор – содержат витамины А и С;
2 шт. огурцов – содержат минеральные вещества и витамины С, группы В и РР;
1 шт... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)