Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12

	Моя кардиотрениковка	23 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я

3 видеоролика

+10 | Комментарии (3)

	Маленькие домашние хитрости	21 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике полезные советы

1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.
2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель оливкового масла и лимона.
3. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.
4... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Стройная фигура за 20 минут	18 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я

Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, - не лениться и правильно выполнять все упражнения.
Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	Секс-зарядка	18 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя

Ты хочешь, чтобы твои бедра потрясающе смотрелись в мини, и ты записываешься к инструктору по фитнесу. А что делать, если стремишься к незабываемым, головокружительным оргазмам?
Представь себе, для идеального оргазма нужно тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться! И не только в совершенствовании техники секса: тебе все-таки придется уделить часок-другой для тренировки определенных групп мышц... Читать далее»

9 фотографий

+6 | Комментарии (5)

	Увеличение губ. Как исправить губы естественным способом	18 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя

Красивые, сочные губы всегда обращают на себя внимание. Даже по статистике больше всего пластических операций приходится на грудь и губы. Все представительницы прекрасной половины хотят иметь губы, как у Анжелины Джоли. Ее роскошные губы зовут, манят и сводят с ума. Нам не всем по карману сделать пластическую операцию, да внешний вид «сделанных» губ не очень привлекателен. К тому же любая ошибка пластического хирурга, сразу заметна и ее уже ничем не скроешь... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Упражнения для красивых ягодиц	18 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я

Главные проблемы, которые волнуют женщин, это отвисшие рыхлые внутренняя сторона бедер и ягодицы (попка). При помощи регулярных физических упражнений по 15-20 минут в день эти косметические недостатки легко исправить. Предлагаемые вам упражнения хорошо зарекомендовали себя в решении этих проблем. Они достаточно эффективны, в процессе их выполнения (особенно в первый раз) вы должны немного устать, участится сердцебиение, а после ноги будут немного "гудеть". Не пугайтесь, это нормально... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Упражнения для тонкой талии	18 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я

Размер окружности талии также зависит от количества жировых отложений, объёма мышц спины и живота. Стремясь сделать талию тоньше, следует прежде всего убрать лишние жировые отложения на брюшной стенке, а затем укрепить мышцы спины и живота. Прекрасная возможность: занятия фитнессом или аэробикой – так можно сжечь лишние калории.
Накачивание пресса в этот период вряд ли поможет, так как при увеличении нагрузок брюшные мышцы быстро растут, и соответственно, увеличивается объём талии... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Уменьшаем объемы баночным массажем!	17 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя

1 видеоролик

+13 | Комментарии (12)

	Маска из корицы и меда, улучшающая рост волос.	17 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя

Маска из корицы и меда, улучшающая рост волос.
Наверное, сейчас уже нет такого человека, который бы не знал о том, что промышленные шампуни и бальзамы для волос в большинстве случаев являются виновниками чрезмерного выпадения волос, их тусклости и ломкости.
Стремясь быть похожими на красивых моделей с густыми, пышными волосами, рекламирующими шампуни и кондиционеры, мы перебираем один за другим яркие пузырьки, но редко кому удается хотя бы приблизиться к такому шикарному результату... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Оветляем волосы на два тона с помощью... корицы	17 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Полюби себя

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!
Делаем смесь из корицы.
В миске среднего размера смешайте чашку кондиционера для волос, 3ст ложки молотой корицы и 1/3 чашки меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой, для образования однородной массы... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)