Дневник пользователя valerii

Всем привет )) Решила вот прибегнуть к довольно распространенному приему, ограничить вечерний прием пищи, вернее вооще ничего не есть после 20-00. Хотя конечно знаю, что ужинать в идеале лучше не позднее 18-00, но для меня это пока не очень подходит, да и решила сильно резко не подвергать стресам организм )) Не знаю, что выйдет, пока запаслась яблочками и кефиром на вечер.