Дневник пользователя Валя-аля

нашла статью на просторах интернета, мне понравилось, вдруг кому еще пригодится эта информация.
Красивыми и стройными хочется быть большинству людей, однако не у всех это получается легко, и способов похудения на сегодня изобретено великое множество. Далеко не все эти способы можно назвать безопасными, а ведь красота и лёгкость не могут быть лишь внешними показателями – их природа начинается изнутри... Читать далее»

Диета Ричарда и Рейчел Хеллер.
Эта диета, которую еще называют диетой сладкоежек, состоит в том, что высокоуглеводные продукты ограничены, но не постоянно, а только на два приема пищи в день из трех разрешенных. В третий раз можно позволить себе всё, в том числе и сладости, копченности, алкоголь.
Основной принцип — в течение дня разрешается есть только три раза. Перекусы совершенно недопустимы, в перерывах между приемами пищи можно пить обычную воду или минералку... Читать далее»