 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Сила воли и мотивация" / Все записи
Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. Очнулась я лишь тогда, когда поняла, что вся моя одежда уменьшилась как минимум на 2 размера. Что я начала делать? Конечно, перепробовала все, что могло бы мне помочь быстро войти в форму: диеты, чаи и таблетки для похудения, физические упражнения, специальная дыхательная гимнастика и т.д.
Это давало эффект, но на какое-то короткое время. Далее вес возвращался с плюсом в Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
с завтрашнего дня я снова встаю в ряды худеющих, а то новогодние праздники не прошли без привеса...взвешивалась сегодня днем и ужаснулась 83,8 ппц набрала много...хватит мне жрать надо худеть а то лето не за горами... Мои планы по похудению: 1. не есть после 19-00 2. не есть жирное 3. не есть сладкое и соленое 4. крутить обруч 5. качать пресс 6. делать антицеллюлитные макси для тела 7. начать качать прес и приседать 8. не есть хлеб и всякие хлебобулочные изделия 9. не Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
+11
|
Комментарии (3)
Привет мои хорошие, сегодня ровно месяц, как я наконец-таки взялась за себя, за это время я скинула 5.300 незнаю много это или мало, но я очень радуюсь мой калораж состовляет 1200-1300 (и я этим наедаюсь вполне)Чему я научилась за месяц: 1. кушать по времени 2. считать калории 3. всегда взвешивать еду 4. смотреть состав пищи которую я покупаю 5. научилась более-менее расчитывать БЖУ 6. я стала делать разгрузочные дни каждую неделю 7. отвыкла от сладкого и вредного (я не ем Читать далее»
+12
|
Комментарии (12)
Готовясь к выходным, а они как принято у меня и думаю многих проходят в зажоре, решила подмотивировать себя и вас мои дорогие!!!
1. Кто хочет, тот находит тысячи способов, кто не хочет, запросто найдет тысячу причин! 2. С утра такой плоский живот, что даже завтракать не хочется! 3. Работай над собой: ни один мужчина не влюбится с первого взгляда в твой внутренний мир! 4. Когда ты худая – перед тобой открыт весь мир, когда толстая – только холодильник! 5. Летом, посмотрев на себя в зеркало, Читать далее»
+16
|
Комментарии (24)
Дабы не нарушать свой ритм питания и жизни в выходные решила промотивироваться вот таким картинками
ахаха вот эта вообще убила Всем желаю выходных без срывов и хорошими отвесами
+14
|
Комментарии (9)
В последюю неделю я собиралась с мыслясми и вот наконец-то примирилась сама с собой и режила взять себя в ежовые рукавички...
А окончательную точку отчета мне помог обрести один знакомый, с ним мы не видились месяца три и наша встреча была кульминационной для меня, когда я увидела насколько сильно он похудел за это время я была в шоке, сколько помню мой знакомый был пышный молодой человек не высокого росто с весом 110 кг, сейчас он весит 88 и это все за 4 месяца, а всего лишь отказался от жирной Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
В который раз я пытаюсь бороться со своей ленью и обжорством, дабы быть стройной, здоровой и красивой...надеюсь в этот раз мне будет это даваться легче чем обычно, надоело быть жирной надоело что в общественном транспорте принимают за беременную и уступают место (стыд и позор моему брюху)...надоело что вещи которые мне нравятся на мне смотряться как на слоне или бегемоте да еще и размеров нужных нету, вот год проворонила а могла бы быть уже худенькой и довольной собой, ан нет лучше же было жрать весь Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Ох какая же я слабохарактерная...ну что ж после 2х недель в больнице с их прекрасном питанием минус 3 кг...и снова огромное желание похудеть...решила начать с подсчета ккал...жаль правда что фитнесом, мне пока еще 2 недели заниматься нельзя, и как назло, желание огромное, просто переполняет Ну не чего я в себя верю и в этот раз у меня обязательно получится добиться желаемых результатов...
+4
|
Комментарии (4)
Снова я решила заняться в плотную собой и уже раз и навсегда распрощаться с лишним весом и проблемами со здоровьем. Сегодня иду на фитнес впервые после месяца спячки и конечно же правильно питаться!!! Первый день дается как всегда тяжеловато (не без косяков конечно), но я обязательно справлюсь...весы показывают что вес уходит не знаю, что с этим связанно... может с прошлых попыток я реально кушать мало стала, а может весна так действует, ну а может весы врут (не хочется в это верить)... но для меня это Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад