 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Питание" / Все записи
Ну что ж, разгрузочный день я выдержала...прям чувствую легче стала (шутка)...
на второй день своей войны с жиром я решила приготовить фаршированный кабачок с куриной грудкой, сметаной, чесночком, помидорами и сыром... готовила первый раз, надеюсь получилось вкусно, то придется второй день голодать по калориям понимаю что мало ем, но мне нужно дать себе толчок и привыкнуть к новому питанию, т.к. последние несколько месяцев я активно поедала фаст фуд и прочую гадость... \ мои кабачки Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
"А давай на спор"- сказала мне сестренка и я согласилась
В очередной раз у меня началась война с жиром, на этот раз я его победю тем более есть не плохая мотивация, поспорили с сестрой на 5000 рубликов и спортивную одежду (мне при выйгрыше кроссы дорогууущие, а ей штаны фирменные дорогущииииееее) ну и денежка конечно... спор наш продлиться 3 мес., минимум сброшенных кг должно быть 10 а так кто больше скинет, вес у нас конечно разный я вешу 87, а систер 100... я решила Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
на 100 грамм - 141.99 ккал 🔸 Б/Ж/У - 16.74/7.44/1.41 🔸Ингредиенты: Креветки - 500 г Чеснок - 4 зубчика Хлопья красного перца - 1 чайная ложка Паприка - 1 чайная ложка Оливковое масло - 4-5 столовых ложек Лимон (сок) - 1-2 столовых ложки Белое сухое вино - 1-2 столовых ложки Молотый перец - по вкусу Петрушка нарубленная - 2 столовых ложки Лимон Приготовление: 1. В сковороде на маленьком огне нагрейте оливковое масло, обжарьте нарезанный чеснок в Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Лето уже скоро, я вместо того что бы худеть жру все подряд
и с сегодняшнего дня я решила вернуться в строй! ВСЁ БОЛЬШЕ НЕ КАКОГО ШОКОЛАДА, ЖИРНОЙ ПИЩИ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ... взвешусь завтра для клуба дуэлей, и в течении недели больше не буду взвешиваться, до следующего отчета в клубе... Завтрак: Мандаринка и 100 мл. кофе с молоком без сахара (кофе не сфоткала, не успела) Ланч: Бананчик Обед: Гречка вареная без соли и масла и котлеты из куриной грудки обжареные без масла и специй Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Сегодня мои приключения не закончились...
вчера поставила будильник на 6 утра, думаю встану по раньше что бы на работу не опоздать. Ехать собиралась на машине... Утром проснулась моя собачка и начала скулить (огромное спасибо ей за это) я проснулась, глянула на часы и ЧЕРТ ПОБЕРИ ВРЕМЯ 9-00 я работаю с 9 утра ААААААААА, проспала да еще и так на много, мне до работы в лучшем случае добираться час , позвонила предупредила что проспала, быстро собралась успела, выпить кофе, прогрела машину и Читать далее»
+2
|
Комментарии (13)
Фото меню я не составила вчера, да и вообще день был сумашедший, на весах вчера +200гр, ехала на работу на метро опять чертова серая ветка у них там что то случилось в итоге 15- 20 мин просто проторчала на платформе в куче народу, в ожидании поезда...ну естественно опоздала на работу на работе вроде все нормально, работы в принципе сейчас особо нет, сидела читала книгу 50 оттенков серого, странная книга, но затягивает...
когда ехала домой такой же колапс как утром произошел и на серой ветке, слава Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
Сегодня опять не плохой отвес, видимо водичка после праздников уходит
я снова счастлива что вес тает, отвесило 900 гр... и конечно же мое подтверждение фото весов... на завтрак был кофе черный с 1 ложечкой сахара, проснулась я только в 14-00 на обед скушала творог с черносливом, 1 яблоко и четвертинку грейпфрута на ужин медальон из семги приготовленный в микроволновке с небольшим количеством соевого соуса ну и конечно же мой дневник питания на сегодняшней день всем удачных похуделок Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Всем приветик, вчера продержалась хорошо и отвес не заставил себя ждать -1,100 мой вес сегодня 82,500 что подтверждаю фотографией
сегодня оч поздно встала по этому завтракала в 14-00 на завтрак кушала творог с черносливом и кружкой черного кофе на обед как и вчера гречка и курица и половинка болгарского желтого перца ммм...вкуснятина полдник тарелка фруктов(банан, груша и 1/4 грейпфрута) на ужин тоже будет гречка и курицей ну и конечно же дневник питания на сегодня по ккал знаю Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
АААА ппц не могу остановиться жрать дайте мне пинка хорошего
весь день все было хорошо, потом кусок торта, пива борщ и шоколад ппц я как помойка все подряд в себя пихаю да еще и муж достал, целыми днями за компом липнет такое ощущение уже что он у меня для интерьера в доме сегодня буду стараться себя держать в руках... утром как всегда началось с кофе кружка 200 мл. фото не сделала опаздывала на работу на ланч планирую скушать бананчик, т.к. в прошлый раз бананы мне помогали Читать далее»
+10
|
Комментарии (15)
Сегодня все таки взяла себя в руки + вышла на работу и это очень радует. Устала я уже как то отдыхать тем более когда работаешь проще режим соблюдать
Итак на утро кофе и только кофе, позавтракать не успела спать легла в 5 утра проснулась 7-20 ппц чуть не опоздала на работу... потом не много гадости что бы открыть глаза Итак ланч бананчик обед фасолька с яичком полдник яблочко и творожок ужин такой же как и обед и конечно же дневник питания белков малова-то, так что может еще и Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад