 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Питание" / Все записи
Всем доброго утречка, погода на улице бррррр, дождь поливает (тоже мне декабрь...)я сегодня на разгрузочном дне, скоро КД и весы совершенно не радуют, отвесики конечно есть но очень маленькие грустно... Это уже мой третий разгруз, разгружаюсь я 1 раз в неделю, в среду не знаю почему именно среда, но мне как то удобнее наверное... вот мое меню на сегодня (девочки если что то делаю не так наведи те на путь истинный, может я что то лишнее в разгруз употребляю???) возможно еще добавлю отруби Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Всем доброго утречка!!!
что то после зажорных выходных я себя не хорошо чувствую, болит желчный желудок тоже с ума сходит ппц доравлась называется до гадостей, все больше не притронусь, нафиг надо, что бы потом все болело ...теперь тольк ПП вчера купила себе обруч, но из за болей так и не смогла его опробовать сегодня мой план питания такой углеводов мало конечно...ну не чего завтра наверстаю... Всем отличного дня и хорошего похудения!
+3
|
Комментарии (15)
Выходные у меня были зажористыми, очень захотелось вредной пищи и я себе в ней не отказала, но за вкусной вредной пищей последовал и лишний вес в итоги за выходные у меня +1 кг приятного в этом мало, но я снова в строю...я продолжаю приводить свое тело в порядок
План питания на сегодня у меня такой калорий мало, надо согнать воду пришедшую за выходные воду тут не указывала но будет где то 6-7 стаканов по 300мл. Всем отличного дня и приятных похуделок
+5
|
Комментарии (4)
А вот и мой дневник питания на сегодня,
с ужином еще не определилась, но он однозначно будет белковый Всем хорошего дня, отличного настроения и большущих отвесов
+3
|
Комментарии (3)
Всем доброго утречка, вчера я выдержала разгрузочный день, правда голова сильно болела ну за то есть отвесик 300 гр. и мой вес теперь 82-700
еще вчера с мужем наконец-то доехали до м.видео что бы купить мне кухонные весы, старые сломались...и еще муж решил, сделать мне подарок не дожидаясь нового года , это была мультиварочка (я давно ее хотела), тем более очень многие хвалят этот кухонный девайз и сразу напрашивается вопрос, девочки у кого нить еще есть такая мультиварка? как вообще, нравиться? Читать далее»
+6
|
Комментарии (17)
Утро выдалось напряженное чуть не проспала на работу однако взвеситься я успела и -300гр итого мой вес 83 кг
Сегодня решила устроить разгрузочный день на кефире йогурте отрубях и фруктах...мое примерное меню выглядит так, если что то лишнее скажите пожалуйста мне об этом, так как я только второй раз разгружаюсь... Всем хорошего дня, веселого настроения и конечно же большущих отвесиков
+3
|
Комментарии (0)
Фуф мой привес отвалился иии УРЯ УРЯ УРЯЯЯЯЯ мой вес 83,3 радуюсь как ребенок Прям настоение шикарное вчера сделала не много упражнений т.к. на каток не получилось пойти , в итоге: 30 приседаний, 30 подъемов (пресс) по 30 подъемов каждой ноги (незнаю как это правильно называется) и гантельки по 30 раз в 2 подхода... для начала думаю нормально, но буду повышать девочки как вы думаете за 2 недели реально с живота убрать 2-3 см???а то купила платье на корпаратив, а живот всю Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
аааааааааааааааа
Дубина я дубина , поела вчера шашлыка на ужин, и привес +500 водичка блин пришла ... Ну вот что я за человек такой, вместо того что бы пойти на коньках покататься, я поперлась с друзьями на шашлыки... прям зла не хватает... с утра я в расстроиных чувствах из за привеса... , Все больше не каких шашлыков, только рыба и грудка куриная!!! На сегодня мой дневник питания такой сегодня 100% на каток, и не каких отговорок!!! Всем хорошего дня и больших отвесов!
+1
|
Комментарии (14)
Сегодня снова отвесик -500 и ура ура ура ИМТ снизился и у меня больше нет ожирения 1 степерни
Муж вчера сказал что схуднула, радости нет предела, раньше он этого не замечал, сейчас поддерживает всячески, у меня сломались весы, так он говорит не переживай вечером новые купим а план питания у меня сегодня такой всем хорошего дня! желаю не срываться и получать хорошие отвесики
+6
|
Комментарии (0)
решила сегодня сделать фотоменю, и посмотреть вообще какими порциями я питаюсь со стороны...
с ужином правда еще не определилась, запись и фото добавлю вечером... завтрак ланча не было в связи с тем что поздно проснулась Обед Полдник вот такое у меня на сегодня меню по весу могла ошибиться, у меня сломались весы, сегодня пойду за новыми
+7
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад