 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я с утра всегда зомби, встань хоть в 10 утра, хоть в 6 утра...
Сейчас подъем в 7 утра, детей нужно покормить перед школой... Отход ко сну в 22 ч., но не всегда получается сразу заснуть, а тут еще наша кошка , у всех кошки как кошки, а у нас стихийное бедствие... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Итак, я снова почти в статусе безработная. Желания и мотивации худеть нет, но поскольку до нового года я точно буду сидеть дома... то здравый смысл подсказывает надо воспользоваться моментом и заняться собой. Год мотаний Москва - работа, муж - Воронеж - дом, дети вымотал . Должен был быть окончательный переезд в Москву, но не срослось...
Худеть по классике жанра было решено с понедельника. Вес на утро 15.11.2021 69,3 кг. Цель до НГ скинуть 4,3 кг...ну или сколько получится... Читать далее»
+38
|
Комментарии (10)
Доброе утро!
Субботнее взвешивание показало отвес в 700 гр. Вполне прилично за неделю я довольна 01.11.2020 Вес = 68,8 кг. 1 н.07.11.2020 Вес = 67,8 кг ( - 1 ) 2 н.14.11.2020 Вес = 67.1 кг ( - 0.7 ) Итого за 2 нед. = - 1.7 кг. В четверг все таки купила зимнюю куртейку. Зиме быть!!! Теперь шапку еще прикупить и ваще красота будет С каждым годом я становлюсь все чуднее и чуднее. Куртка розовая , по молодости я себе такое не позволяла... Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе... Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком , магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте. Перемерила все шо было, все 3 штуки 48 р-ра, а больше размеров ваще нет видимо у них на слонов не шьют, только на дюймовочек . Сделала фото в масочке, как полагается ведь масочный режим... Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
Добрый день!!!
Сегодня мое первое взвешивание. 01.11.2020 Вес = 68,8 кг. 1 н.07.11.2020 Вес = 67,8 кг ( - 1 ) Итого за 1 нед. = - 1 кг. Ну, результат, конечно, не феноменальный за 5 дней, учитывая, что в первые дни уходит больше всего, сливается вода, но меня удовлетворил. Еще сегодня первый день МС, живот отваливается... Но зато завтрак сегодня ням ням Завтрак: лаваш + семга + творожный сыр + салат Обед: кура грудь + грибы + сметана + гречка... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Приветики!
Обещала каждый день вести дневник, но не выполняю , переоценила свои силы... Сегодня 4 день без сахара, меня прям ломает , я сахароголик со стажем... Но держусь. Мне как то советовали посмотреть фильм сахар. Посмотрела... и пошла пить чай с сахаром и печенюшками, вот коротко о моей любви к сахару... Питание в марафоне меняется каждые два дня, очень много белка. В процентном соотношении получается Б/Ж/У Кал 40/30/30 1200 Завтрак: хлеб + 2 яйца + помидоры... Читать далее»
+34
|
Комментарии (43)
Всем доброго дня!
Совсем не так я планировала первый похудательный день . Думала встану рано утром и прям ворвусь в новую жизнь...а встала в 9 утра. Всю ночь лил дождь, осень, в квартире темнота, холодно, дети спали и я вместе с ними Дальше все пошло по плану, но с опозданием, завтрак был только в 10 утра Меня волновало питание, которое будет в марафоне...сегодня подсчитала, получилось в районе 1200 калорий. В принципе норм. Завтрак: геркулес на воде + сухофрукты + орехи... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Приветики!Ну вообщем так - худела, худела - и опа - барабанная дробь... набрала 2.5 кг, а скоро НГ, и там точно прилетит еще несколько кг... Многим это знакомо? Да? Но мы не горюем и опять заново все начинаем! Сегодня начинаю все с чистого листа и обнуляю все прошлые достижения. Итак, что мы имеем? А имеем, воооот что: 01.11.2020 Вес = 68,8 кг. Спорт я не бросала, все это время он со мной, но поменяла интенсивные занятия на тренажерный зал... Читать далее»
+13
|
Комментарии (20)
Привет Всем худеющим и уже похудевшим!
Вот я и вернулась из Москвы. Московские парки это, конечно, нечто , такие большие, обустроенные, облагороженные, ни то что у нас в Воронеже... Есть и у нас, конечно, парки в Воронеже, но они и рядом не стояли. Все эти дни в движении, в этот раз посетили: Парк "Зарядье" ВДНХ Люблинский парк Парк Коломенское Парк "Ходынское поле" Подсчета калорий никакого не было, был фастфуд и запрещенка в виде мороженного... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Добрый день!Напишу коротко - срыв . Приехала я из Сочи вся такая воодушевленная, на позитиве с кучей энергии и большим желанием двигаться дальше...а тут земляника, арбузы, дыни, кукуруза, малина, персики... Ну и ни шмогла я ни шмогла... Арбуз 5 кг заточили на троих за раз, тазик землянички, ведерочко малинки...ела как не в себя. Да можно сказать это витамины , но блин это же еще и фруктоза Как итог +1 кг и на весах зловещие три шестерки 66,6... аж не по себе... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад