Дневник пользователя Вандернау

Вандернау
Рейтинг: 1220
Последний визит: вчера в 22:33



Вот они будни безработной... День 2 16 ноября 2021 года
Вандернау
Я с утра всегда зомби, встань хоть в 10 утра, хоть в 6 утра...
Сейчас подъем в 7 утра, детей нужно покормить перед школой... Отход ко сну в 22 ч., но не всегда получается сразу заснуть, а тут еще наша кошка , у всех кошки как кошки, а у нас стихийное бедствие... Читать далее»
+15  |  Комментарии (10)
Желания нет, мотивации нет, но мое внутреннее я требует... День 1 15 ноября 2021 года
Вандернау
Итак, я снова почти в статусе безработная. Желания и мотивации худеть нет, но поскольку до нового года я точно буду сидеть дома... то здравый смысл подсказывает надо воспользоваться моментом и заняться собой. Год мотаний Москва - работа, муж - Воронеж - дом, дети вымотал . Должен был быть окончательный переезд в Москву, но не срослось...
Худеть по классике жанра было решено с понедельника. Вес на утро 15.11.2021 69,3 кг.
Цель до НГ скинуть 4,3 кг...ну или сколько получится... Читать далее»
+38  |  Комментарии (10)
Часть 2. День 10-14 ( - 0,7 ) 15 ноября 2020 года
Вандернау
Часть 2. День 10-14 ( - 0,7 )
Доброе утро!
Субботнее взвешивание показало отвес в 700 гр. Вполне прилично за неделю я довольна
01.11.2020 Вес = 68,8 кг.
1 н.07.11.2020 Вес = 67,8 кг ( - 1 )
2 н.14.11.2020 Вес = 67.1 кг ( - 0.7 )
Итого за 2 нед. = - 1.7 кг.
В четверг все таки купила зимнюю куртейку. Зиме быть!!! Теперь шапку еще прикупить и ваще красота будет
С каждым годом я становлюсь все чуднее и чуднее. Куртка розовая , по молодости я себе такое не позволяла... Читать далее»
+16  |  Комментарии (21)
Часть 2. День 7-9 9 ноября 2020 года
Вандернау
Часть 2. День 7-9
Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе...
Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего
Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком , магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте.
Перемерила все шо было, все 3 штуки 48 р-ра, а больше размеров ваще нет видимо у них на слонов не шьют, только на дюймовочек . Сделала фото в масочке, как полагается ведь масочный режим... Читать далее»
+16  |  Комментарии (21)
Часть 2. День 6 ( - 1) 7 ноября 2020 года
Вандернау
Часть 2. День 6 ( - 1)
Добрый день!!!
Сегодня мое первое взвешивание.
01.11.2020 Вес = 68,8 кг.
1 н.07.11.2020 Вес = 67,8 кг ( - 1 )
Итого за 1 нед. = - 1 кг.
Ну, результат, конечно, не феноменальный за 5 дней, учитывая, что в первые дни уходит больше всего, сливается вода, но меня удовлетворил. Еще сегодня первый день МС, живот отваливается...
Но зато завтрак сегодня ням ням
Завтрак: лаваш + семга + творожный сыр + салат
Обед: кура грудь + грибы + сметана + гречка... Читать далее»
+10  |  Комментарии (17)
Часть 2. День 3-5 5 ноября 2020 года
Вандернау
Часть 2. День 3-5
Приветики!
Обещала каждый день вести дневник, но не выполняю , переоценила свои силы...
Сегодня 4 день без сахара, меня прям ломает , я сахароголик со стажем... Но держусь. Мне как то советовали посмотреть фильм сахар. Посмотрела... и пошла пить чай с сахаром и печенюшками, вот коротко о моей любви к сахару...
Питание в марафоне меняется каждые два дня, очень много белка. В процентном соотношении получается Б/Ж/У Кал 40/30/30 1200
Завтрак: хлеб + 2 яйца + помидоры... Читать далее»
+34  |  Комментарии (43)
Часть 2. День 2 2 ноября 2020 года
Вандернау
Часть 2. День 2
Всем доброго дня!
Совсем не так я планировала первый похудательный день . Думала встану рано утром и прям ворвусь в новую жизнь...а встала в 9 утра. Всю ночь лил дождь, осень, в квартире темнота, холодно, дети спали и я вместе с ними
Дальше все пошло по плану, но с опозданием, завтрак был только в 10 утра
Меня волновало питание, которое будет в марафоне...сегодня подсчитала, получилось в районе 1200 калорий. В принципе норм.
Завтрак: геркулес на воде + сухофрукты + орехи... Читать далее»
+13  |  Комментарии (5)
Обнуляюсь. День 1 1 ноября 2020 года
Вандернау
Обнуляюсь. День 1 Приветики!
Ну вообщем так - худела, худела - и опа - барабанная дробь... набрала 2.5 кг, а скоро НГ, и там точно прилетит еще несколько кг... Многим это знакомо? Да? Но мы не горюем и опять заново все начинаем!
Сегодня начинаю все с чистого листа и обнуляю все прошлые достижения.
Итак, что мы имеем? А имеем, воооот что:
01.11.2020 Вес = 68,8 кг.
Спорт я не бросала, все это время он со мной, но поменяла интенсивные занятия на тренажерный зал... Читать далее»
+13  |  Комментарии (20)
День 170-182 (- 0,3 ) 2 августа 2020 года
Вандернау
День 170-182 (- 0,3 )
Привет Всем худеющим и уже похудевшим!
Вот я и вернулась из Москвы.
Московские парки это, конечно, нечто , такие большие, обустроенные, облагороженные, ни то что у нас в Воронеже... Есть и у нас, конечно, парки в Воронеже, но они и рядом не стояли. Все эти дни в движении, в этот раз посетили:
Парк "Зарядье"
ВДНХ
Люблинский парк
Парк Коломенское
Парк "Ходынское поле"
Подсчета калорий никакого не было, был фастфуд и запрещенка в виде мороженного... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
День 163-169 ( +1.0) 20 июля 2020 года
Вандернау
День 163-169 ( +1.0) Добрый день!
Напишу коротко - срыв . Приехала я из Сочи вся такая воодушевленная, на позитиве с кучей энергии и большим желанием двигаться дальше...а тут земляника, арбузы, дыни, кукуруза, малина, персики... Ну и ни шмогла я ни шмогла... Арбуз 5 кг заточили на троих за раз, тазик землянички, ведерочко малинки...ела как не в себя. Да можно сказать это витамины , но блин это же еще и фруктоза
Как итог +1 кг и на весах зловещие три шестерки 66,6... аж не по себе... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Страницы: