 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну в общем то сегодня писать не о чем, всю предысторию я написала в прошлом посте.
Как и планировала, сегодня продолжила. Начала с Bob Harper - Total Body Transformation Workout и честно отпахала почти полчаса. Но видимо моя физ подготовка еще очень слабовата для него. Очень вывели из строя статичные упражнения, когда после махов или приседаний надо на еще на какое то время оставаться в позе Но мне понравилось! Очень хорошо качаются и руки и ноги, дальше не видела, потому как пресс Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Девушки, всем привет!Раз уж залипла я на этом сайте, нагрузила себя клубом (только не подумайте, что мне это в тягость, нет, все что делаю, делаю от души и с удовольствием, по другому не получается, такой уж я человек), конечно же есть в этом и корыстные цели... А именно нужно мне все это, для того, чтоб моя паршивенькая сила воли не дала мне соскочить с начатого пути, так как чувство ответственности и стыд во мне намного более развиты, чем сила воли. Ну так о чем я. На волне похудения и Читать далее»
+8
|
Комментарии (31)
Всем добрый вечер Который раз худею и все никак не могу достигнуть своего идеала. Бросаю в паре шагов до финиша... И в чем проблема? Да в том, что наступает момент, когда формы собственного тела начинают нравится в зеркале. В том, что знакомые начинают говорить, что здорово похудела! И в таком весе тебе очень хорошо, что дальше уже худеть не надо... И тут все, руки опускаются, точнее тянутся к холодильнику и все по новой. Опять набор веса и уже вошедшее в привычку, похудение к лету. Чтобы не Читать далее»
+8
|
Комментарии (33)
Прежде всего придется купить весы, чтобы с их помощью узнать свой реальный вес. Только после этого можно будет определить, от скольких килограммов предстоит избавиться. Правда, бывают ситуации, когда для получения идеальной фигуры вес приходится наращивать. Ведь люди отличаются между собой не только характером, внешностью, но и строением тела. Поэтому для установления идеальных пропорций очень важно правильно определить индивидуальный тип телосложения. Нормы красоты женского тела Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Добрый вечер, девочки!
В очередной раз стройнею. Так как с диетами боюсь пока экспериментировать, по состоянию здоровья, пытаюсь считать калории и придерживаться правильного питания. Вот и встал вопрос о правильном соотношении БЖУ. Обсуждалось эта тема наверное миллион раз, ткните, где доступно все расписано, а? Или объясните, кто в теме. Ну никак ума не приложу, почему 93.7 г -75.9 г- 62.2 г в процентном соотношении получаются 29% – 52% – 19% И какой должен быть нормальный баланс Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
Добрый день девушки! Всех нас с праздником! И уж коль скоро они заканчиваются, предлагаю объединиться и побороться с лишним весом вместе! Новогодний стол наверняка оставил свой отпечаток и на вашей талии, не так ли? И по традиции, мы все любим худеть к определенным датам, 8 марта, день рождения.. А я предлагаю вам привести в порядок свою фигуру к пляжному сезону 2014! Официально до 1 июня. Я знаю, насколько неоценима поддержка единомышленников, когда тебя подбадривают, помогают преодолеть Читать далее»
+22
|
Комментарии (75)
Худею не первый раз и результаты, к которым стремилась, уже не раз достигала.
Сейчас в общем то не то чтобы считаю, что у меня много лишнего веса, просто хочется именно подтянутого тела, чтобы "не свисало" нигде. Знаю, спорт мне в помощь, но пока не получается. Нет времени, даже занимаясь дома бодифлексом, уединиться не могу, двухлетняя дочка скачет по мне. Так что пока только диеты, ну и активные прогулки на улице. На сегодня вес 58,4. Начала любимую... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
И как же они радуют!Сегодня утром на весах наконец таки 59,8. Уже не 60! Я так рада! Череда дней рождений, праздников сильно тормозила процесс, позволяла себе кушать все, в том числе и по вечерам. Но я не останавливалась! Больше двух лет, мой вес, меня мягко скажем не радует, беременность, кормление... На весы старалась не вставать, пока не начала активную борьбу с лишним весом. Еще немного и я сделаю этот мир легче на 10 кг! Еще подключить бы спорт... Но я ленива до жути... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Вчера славненько посидела на молокочае. Отвес за вчерашний день -700гр. И такой результат уже не радует, неделю назад было -1400, хоть и 400гр вернулись.
Проснувшись сегодня утром, поняла, что есть не хочу. Решила попробовать второй день на молокочае. Тем более проходят они легко и с удовольствием. Отказаться совсем от еды мне оказывается намного проще, чем ограничивать себя в чем то. То тут схватил, то там, пока готовишь домашним, напробуешься того, что нельзя... Читать далее»
+7
|
Комментарии (46)
Вчерашний, рыбный прошел на ура! Рыбу ела с удовольствием, чувство голода не мучило совсем!Особо не парилась с приготовлением, просто сварила. Рыбу люблю в любом виде. Только вечером, когда готовила мужу ужин, захотелось мяса. Отвес за вчерашний день -400гр, честно говоря ждала больше... Видимо организм уже привык жить на маленьком количестве калорий. Сегодня овощи. Думаю будет посложнее, чувство сытости надолго они не дают, Да и тушеные - вареные я не люблю... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад