Дневник пользователя Васильева Анюта

отвес за день: минус 300гр
И так ЗАВТРАК: чайс медом и чёрный хлеб с маслом
Обед: Суп овощной с мясом, чёрный хлеб, грейпфрут
Ужин будет состоять из кефира, яблока и груши
Во, как!

отвес за день : минус 900гр
Сегодня было съедено
Завтрак: Картофель жареный и чай с медом
Обед: Банан, грейпфрут, яблоко
Ужин: грейпфрут, яблоко и чай зеленый ой-ой, совсем забыла в течении дня выпила 1 литр молока

И так приступаем...
Завтрак: чай и бутеррброд с маслом
Обед: овощи тушеные с мясом курицы( овощи: кабачок, репа, помидор, лук, морковь), чай
Ужин: йогурт без наполнителя и чай
Но в течении дня я съела 1 бутик с красной рыбой, 1 банан и очень-очень маленький кусочек казинакиз семени подсолнечника
Ну знаю же что нельзя куски тоскать!!!

Завтрак: чай чёрный и овсянная каша( без молока)
Обед:суп овощной и пряник с чаем
Ужин: Яблоко и чай зелёный
как я хочу этого зайца

Ну вот! Завтрак: картофель жареный, чай без сахала и одна шоколадная конфета
Обед: каша гречневаяи икра кабачковая, чай без сахара
Ужин: ряженка и яблоко!
В принципе не голодаю, но и не объедаюсь. Хотя очень боюсь сорваться.
Что самое интересное, сегодня всю ночь во сне искала еду и пыталась покушать, но всё время кто то мешал

Утром:яблоко, стакан чая и чокопай,
Обед: щи, но без картофеля(вместо него кабачок) с мясом, кусочек черного хлеба
Ужин: грейпфрут и 200мл ряженки