Дневник пользователя вдова в дрова

Вот говорите мне что угодно... Что это вредно, что удар по пищеварению, что все вернется...
Я не фанат диет. Только один раз сидела.
Диета, которая помогла мне похудеть с 60 до 55,8- Протасовка. ( Но она слишком жесткая для моей печени-на третий день она начинает нещадно ныть...) И прекрасно понимаю, что жесткие ограничения ведут к срывам.
Знаю.
Но моя личная ситуация такова, что без ограничений в питании мне не обойтись. Сбросить я хочу всего лишь 3 кг, но для меня это ОЧЕНЬ ТРУДНО... Читать далее»

Всем привет! Прочитала сегодня пост на сайте и решила написать в дневник. В посте муж определялся как враг диет и спорта, тк они "любят нас и такими" " вовсе тебе худеть не нужно", но! допускалась крамольная мысль, что они все-таки НАГЛО ВРУТ)))
Как вы думаете, врут?
Мой муж первый забил тревогу, когда из худышки торчащими костями я медленно, но верно, стала превращаться в "ничего себе такую женщину"... Читать далее»

Сегодня моя первая победа! Я успела проплыть полкилометра и сделать силовую группу за 45 мин!
Это, конечно, достижение небольшое, но для меня( Я вернулась к интенсивным тренировкам 1.5 месяца назад спустя 15 лет)

приготовила шашлычки на шпажках из филе индейки в кефире1% и капусты брокколи в нем же с луком и чесноком. Последнее время меняю только цвет капусты да филе на куриное)).
ЭТО МОЙ СТАНДАРТНЫЙ ОБЕД. Брокколи-300 гр -87 ккал, шашлычок 200гр -168ккал(если учесть кефир, 2 гр кунжута и лук с чесноком-то весь обед тянет на 300ккал. Сегодня разгрузочный день, так что он ждет своего часа)))

Я приняла решение вести дневник . Честно рассказывать о достижениях и спадах, успехах и неудачах. О хорошем и плохом настроении, о ТЕРПЕНИИ и заботе о себе. Так получается, что я захожу на сайт оставить комментарий в поддержку новеньких, отметить вес(далеко не всегда отрицательные значения ) и почитать ваши интересные истории. А хочется свою. Так что сегодня я открываю первую страницу и торжественно пишу:
Привет! Меня зовут Ира. Я на сайте давно. Всю жизнь я была худой... Читать далее»