 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Полезные советы" / Все записи
Благодаря раздельному питанию можно наладить обмен веществ и значительно улучшить свою фигуру, не придерживаясь строгих диет и голоданий.
Примеры завтраков: 1. Овсяная каша на воде с курагой, цельнозерновые хлебцы с творогом, зеленью и редисом, зеленый чай без сахара. 2. Яичница с зеленью и помидором, запеченное яблоко с творогом, 1 стакан кефира. 3. Омлет с брокколи, фруктовый салат (избегайте фруктов, богатых углеводами – бананов и винограда), 1 стакан йогурта. 4... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Кофе может пить далеко не каждый из нас. Некоторым он противопоказан по состоянию здоровья, кто-то не поддается его бодрящему действию, а кто-то просто-напросто хочет избавиться от кофейной зависимости. Тогда каким напитком можно заменить кофе?Чай из имбиря Имбирь – самое распространенное в мире лекарственное растение. Имбирь используют как природное противовоспалительное и болеутоляющее средство. Он ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50—55 годам считается нормальным «поведением» организма. Но нередко этот процесс начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины, так и мужчины.Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать «нет»: по статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы. Причины Наследственность — главная, но не единственная причина раннего поседения... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Вроде и недавно купили новые джинсы, а сегодня утром они резко стали маленькими. Ну не выкидывать же, ведь они качественные и почти неношеные. И вот их накапливается около десятка, они заполняют гардероб, поэтому хочется их как-то использовать. Не знаете, что сделать из старых джинсов? Тогда далее информация для вас.
Конечно, можно перешить их для брата или сестры, отдать соседскому ребенку, но если таковых нет, то джинсы можно использовать не по их прямому назначению... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
К веганам можно относиться как угодно, но одного у них не отнимешь: эти люди открыли для нас массу замечательных продуктов. Они ввели моду на индийский сыр панир, бобы кэроб, агар и молоко растительного происхождения. Хотя вообще-то в последнем случае речь идет о средневековом изобретении. Во времена, когда феи и драконы были реальнее холодильников, коровье молоко либо сразу выпивали, либо пускали на масло и сыр. В хозяйствах по всей Европе гораздо проще было встретить миндальное — из толченого миндаля... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
чего это такое и что в этом такого хорошего?
считается что в семенах чиа много суперпитательных веществ например, в двух столовых ложках примерно: 60% дневной нормы клетчатки 20% дневной нормы кальция 13% омега 3 8% белков еще эта штука хорошо разбухает в желудке, так что меньше хочется есть немного истории и фольклора семена чиа выращиваются в мексике со времён майя и ацтеков... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Многие почему-то думают, что посидев месяц-два на какой-нибудь жесткой диете, они сразу сбросят лишний вес, который копился годами, и навсегда останутся стройными и подтянутыми.Но это всё неправда. Любая диета для похудения – это лишь временная мера, которая к тому же может сильно навредить вашему здоровью. Что же тогда делать, спросите вы? Разве можно похудеть без диеты так, чтобы наконец-то появилась возможность, и вы надели красивые, узенькие брючки, или стильное, обтягивающее платье... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Все способы выведения шлаков в домашних условиях основаны на возобновлении и поддержании хорошего обмена веществ с помощью натуральных продуктов и естественными способами.Начинается детоксикация организма с пересмотра рациона питания. Во-первых, нашему организму необходимы фрукты и овощи, желательно в сыром виде. Не обойтись и без углеводов - мед и макароны из твердых сортов пшеницы. Во-вторых, в обязательном порядке сократить до минимума потребление тяжелых углеводов... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Различают два принципа дробного питания. Они сильно отличаются друг от друга. Суть первого принципа в том, что вы должны перекусить как только почувствуете голод. То есть, съели печеньку, желудок дал сигнал, что он насытился, а через 15 минут печенька переварилась, снова захотелось кушать – съели кусочек яблока.Короче говоря, кушаем с раннего утра до поздней ночи, но не переедаем. Едим по чуть-чуть, как птички. С таким принципом дробного питания, можно смело переносить свою постель на кухню... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
В разговорах (особенно с женщинами) частенько проскакивают фразы вроде «Эх, если бы ноги чуть длиннее были или грудь чуть побольше...» (дальше на выбор – «Был бы муж», «Была бы работа» и т.д.).Да, это знакомо нам всем. Но никогда не поздно учиться принимать себя, не бежать за чужими стереотипами. Но как это делать? Поисследовала я этот вопрос, и вот что получилось. Приятно познакомиться Во-первых, надо познакомиться с собой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад