 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вегетарианство может стать первым шагом к здоровому образу жизни, но только если меню тщательно выверено. Если правильно сочетать между собой растительные продукты, можно полностью восполнить недостаток всех элементов питания даже без использования молочных изделий.Вегетарианцам нужно питаться разнообразно, тогда организм будет получать все нужные вещества. О чем не следует думать приверженцам этого вида питания, так это о сложных углеводах, насыщенных жирах и нехватке клетчатки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Если тебе лет тридцать, а ты не влезаешь в джинсы двенадцатилетней давности, это еще не повод рвать на себе волосы и рассказывать себе и окружающим, как ты постарела и потолстела. Для начала ты должна оценить себя адекватно (подчеркиваю, адекватно!), к какому типу ты принадлежишь, а потом уже решить, худеть или не худеть?Хорошо, ты решила сесть на супер жесткую диету... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
я решила прислушиваться к своему организму и вместе с ним худеть. я ем только то что люблю а это в основном фрукты-овощи... конечно если мне хочется мучного или еще чего то... то я себе любимой не отказываю ... могу и бутер с сыром съесть а могу и пирога кусок (все зависит от того что мой организм хочет)...в последнее время пыталась худеть на Дробном Питании... все шло очень хорошо и худела отлично... потом я поменяла работу и все пошло под откос... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Что такое дробное питание?В дробном питании нет строгих ограничений в выборе продуктов и требований, но есть обязательное условие – есть нужно маленькими порциями и не менее пяти раз в день. Основное преимущество дробного питания – снижение суточного потребления калорий. Вы не будете переедать, но и не будете чувствовать сильного голода. Объяснение этому простое – чем больше интервал между приемами пищи, тем сильнее голод и тем сложнее сдержаться и не съесть лишнего... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
вот какая штука получается как только я планирую что и во сколько буду есть... так сразу обжорство начинается...
для меня лучше всего это когда я прислушиваюсь к своему организму ... плюс в этом что я тогда ем только полезные продукты и не тянет на всякую безполезную еду Я ТОЛЬКО ЗА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!!!
+13
|
Комментарии (16)
я все таки за дробное питание или часто и по чуть-чуть!!! вот самый лучший вариант худеть (проверено лично)почему я так решила? да просто потому что... иногда нападает чуство не насыщаемости так я буду есть тот же набор продуктов + редко позвалять запретные в виде того же хлеба вот на пример сегодня завтрак в 9:00 маного + черный кофе без сахара( спасибо кремлевке) ланч в 12:00 салат (огурец, капуста, зелень, ростки + раст масло) + несколько оливок... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Любое зерно - это зародыш, дремлющий организм. Для того чтобы этот зародыш смог родиться (прорасти) и развиться в полноценное растение, в нем природой предусмотрено все необходимое, а точнее самое ценное. Более того, все ценные вещества в зародыше идеально сбалансированы и содержатся в максимальных концентрациях, поскольку после прорастания молодому организму нужно много сил, чтобы выжить во внешнем мире.Но и это не самое главное... Читать далее»
+5
|
Комментарии (19)
вот такой сегодня был обед
+7
|
Комментарии (15)
скажите, разница видна или нет? я лично особой разницы не вижу фото не лучшего качества
разница между фото в 4 кг
+8
|
Комментарии (13)
всем привет!!! взяв себя в руки т. е во время остановившись... я не только скинула 1 кг который нажрала но... и к нему прибавила еще 200гр
вот такой есть у меня любимый салат
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад