Дневник пользователя vegeta

vegeta
Рейтинг: 1510
Последний визит: 2 февраля 2021 года

	5 правил, гарантирующих похудание	13 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

В мире существует такое количество диет, что если пробовать каждую из них хотя бы неделю, то на это понадобится 100 жизней. А вот пять золотых правил похудания, которые позволяют сбросить лишний вес быстро, не считая на калькуляторе калории
Можно ли за два месяца избавиться от 10 лишних килограмм? Этого можно добиться, если иметь сильную волю и желание доводить начатое до конца... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Интуитивное питание	9 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

Нам нужно было пройти через все круги добровольного голодного ада, чтобы плюнуть на мучения и возвратиться к себе. Верным помощником в этом стало интуитивное питание.
Интуитивное питание - это способность "слышать" свое тело и давать ему то, что оно просит. В последнее время этот вопрос особо актуален - люди просто устали от диетического психоза.
Изначально эта способность присуща каждому из нас. Вспомните себя в детстве - вы остро чувствовали, когда нужно было перестать есть... Читать далее»

+15 | Комментарии (10)

	для тех кто не знаком с ДРОБНЫМ ПИТАНИЕМ!!!	8 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

для тех кто не знаком с ДРОБНЫМ ПИТАНИЕМ!!!

Одним из самых популярных способов снижения веса во все времена была и остается диета. Каких только диет не придумали те, кому необходимо сбросить пару-тройку (десятков) килограммов! Среди них немало поклонников и у дробного питания.
Что такое дробное питание
Это специальный режим приема пищи, при котором происходит дробление суточного рациона на небольшие порции. Дробное питание подразумевает очень частые приемы пищи – обычно не реже чем через 3 часа... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Марокканский овощной салат	7 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике рецепты

В Израиле проживает много марокканских евреев, которые адаптировали свои традиционные блюда к израильскому столу... Разложите на сервировочном блюде кружочки огурца и картофеля, кольца сладкого перца и маслины.
Ингредиенты (на 4 порции):
Один большой огурец, нарезанный тонкими кружочками;
Две холодные отварные картофелины, нарезанные кружочками;
по 1 красному, желтому и зеленому сладкому перцу без семян, нарезанных кольцами;
300 г маслин без косточек;... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Как похудеть без диет и таблеток?	6 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

Вы с завистью смотрите на стройных подруг, а потом подходите к зеркалу и огорчаетесь? А ваше любимое вечернее платье уже год пылится в шкафу, потому что стало вам тесновато? Значит, вы не раз уже задумывались о том, чтобы сесть на диету. И скорее всего, у вас уже были попытки изнурять себя голоданиями и прочими средствами снижения веса. Но как бы вы не старались, слабая выдержка и сила воли не позволяют вам добиться нужных результатов
А всё почему... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Продукты, которые наладят пищеварение	6 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

Как можно избежать болезней пищеварительной системы? Чтобы наладить работу пищеварительного тракта, прежде всего, нужно правильно питаться:
1. Употреблять жидкость надо за двадцать минут до еды или за 2 часа после.
2. Нужно помнить о совместимости продуктов питания... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	просто фото!!!	6 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике я вегетарианка!!!!

2 фотографии

+3 | Комментарии (4)

	Салат с брокколи	3 декабря 2011 года
	vegeta в рубрике рецепты

Этот салат понравится всем - и тем, кто соблюдает диету, и вегетарианцам, и даже детям! Множество витаминов, так необходимых нам зимой, необычный вкус, легкость в приготовлении - универсальный рецепт!
Нам потребуется:
Брокколи - 500 г,
Оливки - 150 г,
Болгарский перец - 1 шт.,
Уксус - 2 ст. ложки,
Оливковое масло - 30 мл,
Соль.
Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду. Варить 3 минуты. Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (2)

	Огуречная диета: худеем за неделю	30 ноября 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

Ваша фигура вытекает за пределы купальника? Срочно садитесь на огуречную экспресс-диету! При ее строгом соблюдении можно безопасно потерять до 3 кг за неделю за счет скрытых отеков.
Огурцы, как известно, состоят в основном из воды. Но не из обычной: эта вода, попадая в наш организм, помогает освободить из тканей ту воду, которую наш организм удерживает, то есть отеки. За счет легкого мочегонного слабительного эффекта вес начинает уменьшаться с первых дней огуречной диеты... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Актерская экспресс-диета!!!	30 ноября 2011 года
	vegeta в рубрике Полезные советы

Каждая из нас наверняка сталкивалась с проблемой, когда похудеть нужно срочно-пресрочно, буквально за 3–4 дня, иначе свидание мечты, суперважная встреча или романтический отдых окажется под угрозой.
Что ж, ничего невозможного нет! Предлагаем тебе попробовать так называемую актерскую диету. Нетрудно догадаться из названия, что этот способ похудения широко распространен среди творческих людей – так актеры, танцоры, певцы в срочном порядке приводят себя в нужную форму перед выступлениями... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)