Дневник пользователя Велена01

Велена01
Рейтинг: 2540
Последний визит: 31 января 2021 года

	Притча	23 мая 2018 года
	Велена01

Подписалась я на Брина. Интересный чел. Порой отрезвляет его манера выражаться. Сегодня от него пришла рассылка с притчей. Цитирую.
— Значит, так...
— Мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее.
— У моего отца есть другая семья. Там моя сестренка, ей года четыре, как я понимаю.
Мама делает вид, что об этом как-будто не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И иногда ставит вопрос ребром... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	Здравствуй, новый день!	22 мая 2018 года
	Велена01

Утром было солнышко! Сразу настроение поднялось. Захотелось что-то делать. Посмотрев на себя в зеркале, вспомнила, что брюки налазят теперь только одни. Жалко. Хотелось принарядиться.
За последние лет 5 похудений и наедания лишнего обратила внимание, что жир стал откладываться неравномерно. Если раньше была хорошая, пропорциональная фигура. Поправлялась везде одинаково и поэтому меньше было мороки с внешним видом. Теперь же жир ложится прежде всего в руки и в ноги, потом в живот... Читать далее»

+6 | Комментарии (19)

	Возвращение блудной дамы	18 мая 2018 года
	Велена01

Здравствуйте, дорогие единомышленники!
К сожалению, за истекший почти год, я вернула вес и начинаю с того же веса (почти) 85,6 кг. Так случилось, что моя депрессия затянулась. Как я себя не настраивала - не помогло. Плюс мамина смерть совсем меня добила. А самое мое любимое занятие во время депрессии - ЖРАТЬ! Вот и результат.
После новогодних каникул, встав на весы, я увидела 91 кг. Расстроилась, но ничего не предприняла. И вот только теперь что-то в голове сдвинулось... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Мнение диетолога в контексте моих мытарств	24 июля 2017 года
	Велена01

Екатерина Александрова, эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук:
– Даже небольшое снижение веса – на 10–15% от исходного – ведет к ощутимому улучшению качества жизни. Уменьшается риск сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Стабилизируется давление, снижается нагрузка на суставы, разгружается спина. Уходит общая усталость, восстанавливается нормальный гормональный фон... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (16)

	Не совсем все плохо	27 июня 2017 года
	Велена01

Сегодня таки взвесилась. Привес 1 кг. Думала, что будет значительно хуже. Уже готовилась морально к цифре за 80.
Собрала волю в кулак и запрещаю себе жрать сладкое. Немного можно, но не так, чтобы целый день одни вкусняшки.
Ушила вчера 2-е штанов. Ну ведь стыдно так ходить: попа прям вся в складках, будто я эти штаны нашла на помойке. Решила, что теперь из маленького в большой размер будет сложнее перейти, придется все покупать Если сейчас я многое могу ушить, то потом... Читать далее»

+7 | Комментарии (39)

	Долгие сборы	26 июня 2017 года
	Велена01

Еще в начале месяца написала, что надо режим создать, надо все менять постепенно... Очень тяжело все это происходит.
Никак не соберусь с мыслями и временем. Пока дочь была без работы, я успела разбаловаться и облениться настолько, что уже ничего вечером не хочется. Вот иду с работы, захожу в магазин, прихожу, есть приготовлю и все. Еще и могу сама наесться чего-нить вредного после ужина типа хлебцы, сухари. Ем пока не закончатся.
Плюнула я на все, даже взвешиваться перестала. НЕ МОГУ БОЛЬШЕ! Все... Читать далее»

+2 | Комментарии (19)

	Начинаем новый этап	9 июня 2017 года
	Велена01

У каждого свой "наркотик". Кто-то любит торты, кто-то с ума сходит без шоколадки, а мне нет жизни без сыра. Два дня его не ем. Просто потому что жирно очень. Мне такую жирность не рекомендуется. Да и аллергия одолела. За эти два дня просто психоз начался. Хочу ЖРАТЬ! Знаю, что все в голове, только не получается переключиться. Забрали у ребенка любимую игрушку.
Вот мучаюсь я так и думаю. И была я спортсменкой... Читать далее»

+8 | Комментарии (32)

	Странности женского похудения	7 июня 2017 года
	Велена01

Заметила интересную особенность: пока вес не слишком прибавился (ну, 5-10 кг) мы относимся к этому очень спокойно. Как привесила, мол, так и отвешу. Когда мне надо будет, тогда и сброшу. Но вот когда вес перешагивает избыток в 15 кг, то уже идут в ход другие аргументы. Мол, уже и так много, так какая разница 15 или 20 кг? А после 20-ти лишних кг и вовсе опускаем руки и уговариваем себя, что не все так плохо, да я вот сейчас поем, а завтра начну худеть.
Знакомо... Читать далее»

+71 | Комментарии (114)

	Эксперимент	6 июня 2017 года
	Велена01

И решила я посидеть на молочке. Лучше бы не решала.
Во-первых, живот спасибо не сказал. Бурлило и клокотало не только в первый день. Помимо молочки была еще и каша, мясо индейки... да еще всякое. Но! Стала лопать много сыра. Пусть он с низкой жирностью (15%), пусть на раз не больше 60 гр, но бывало по 3 раза в день.
Во-вторых, пошли зверские отеки. За неделю - плюс 3 кг. Вчера вечером был творог на ужин с парочкой хлебцев. Сегодня утром - глазки как студень заплыли, аж веки стали прозрачные... Читать далее»

+11 | Комментарии (28)

	Просто отчет	30 мая 2017 года
	Велена01

Для пробуждения совести пишу отчет о прошлой неделе.
Сказать, что сорвалась - не могу. Но есть одна противная червоточина: стала есть по вечерам. Вот прям до нервов. Ем и думаю, что не надо есть, но продолжаю есть. Само собой, что и вес прирос немного, но главное - стала отекать. А пишу, дабы стало стыдно. Раз уж уговоры про режим питания не работают, то, надеюсь, что хоть так остановлюсь. Не жру, а ем. До самого сна почти. Наверное, это все же срыв... Читать далее»

+1 | Комментарии (27)