 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот уже в который раз, читая записи в дневниках форумчанок, ловлю себя на мысли, что чем больше крайностей в пищевом поведении, тем выше вес. Подробно? Пожалуйста. Сначала мы голодаем (почти не едим) потом, добравшись до нужного веса, жрем и толстеем. Ушли 10 кг - пришли 12, ушли 20 - пришли 25... Так до бесконечности.
Вот все это читают, но почему-то все равно идут простым путем: ГОЛОД. Не буду я голодать. Вот не буду и все! У меня от одного слова "голод" все внутри съеживается... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Обещала еще в пятницу, да все никак не доберусь до компьютера. Вот моя обновочка. Шила практически руками. Только швы сострачивала на машине, а подшивала, косую бейку пришивала - все ручками. Намучилась... Ну, зато теперь я с новым пальтишком. А карманы - прям огромные! Качество фотографий подкачало. Но уж других нет. Извините.
+19
|
Комментарии (11)
Я вернулась. Погода убивает, настроение никак не нормализуется... Прям нытье сплошное!
Устроила я себе каникулы. Только вот какие-то каникулы получились обжирательные. Вроде бы все, что я ем - можно. НО! Вопрос в количестве и времени приема этой еды. Вот и получилось у меня чуть меньше, чем за месяц наесть 2,5 кг. Короче говоря, расслабилась, усыпила бдительность. Радует одно: что за время всех ограничений в еде, желудок уменьшился, и теперь ем намного меньше. Ну, все... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вчера готовила ужин и фоном слушала какой-то фильм или сериал отечественный. Там молодой человек учил девушку, как себя подать, открывал ей глаза на суть женщины и помогал ей раскрыть себя. Глупости всякие говорил. Но одна фраза запала мне в память. Вспомнила я, что ведь пока я сама так думала, то и внимание мужчин ко мне было. И возраст не помеха!
Дословно не вспомню, но смысл был примерно такой: если ты чувствуешь себя королевой, то ты ходишь, ешь, спишь, живешь, как королева... Читать далее»
+34
|
Комментарии (17)
УРРРРА! Я прошла первый "рубикон". Количество запланированных потерь веса перевалило половину. Осталась еще половина: 12 кг.
Мне кажется, что вес не уходил из-за настроя. Видимо, что-то психологически не давало мне худеть. Вот прям уже так мало ем, ничего ведь лишнего... здоровье не позволяет, а никак. И вот свершилось! Сегодня вес 76,85 кг. Это маленькая победа. В пятницу ходили с дочкой на спектакль "Приворотное зелье"... Читать далее»
+17
|
Комментарии (19)
Вчера по-честному не ела ничего после 18-30. Поужинала и все. Пила чай пустой и стакан воды. Все это уложилось до 20-00. Сегодня на весах радость: -700 гр. Так и буду держаться: ужин до 19-00; вода - до 20-00.
Так что режим питья и еды - великая сила! Иду дальше. По шитью пока сказать нечего, не успела я вчера даже к машинке подойти. Домашние заботы весь вечер поглотили! Ничего, в выходные уж я точно развернусь! Завтра у дочки день рождения. Сын ей подарил сережки. Такие милые... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Вот, говорят, что надо пить много воды. Что, мол, от воды вес быстрее уходит... Может быть, но есть один минус: когда этой воды много вечером, то ты наутро просто пузырь! Вот вчера на ужин (к слову сказать в 18-30) поела я сыра. Сыр хороший, но соленый. После этой трапезы пила достаточно много, но не до аквариумного состояния. Последний стакан воды - в 20-30. И что? Вся вода внутри! Сыра вечером больше есть не стану! Только что-то без соли и более диетическое.
Вот и диета: плюс 0.5 кг за день... Читать далее»
+15
|
Комментарии (32)
Вот уж действительно, надо питаться по часам... В субботу с дочкой устроили набег на магазины. Давненько нас там не было! Так увлеклись, что пришлось на ходу выкручиваться по поводу моей еды. Ну выпила я кефирчик, не перекусила взятым яблоком. Только вечером я уже хотела жрать! Приехали мы домой, сумки разгрузили... и я кинулась "разгружать" запасы в холодильнике. Главное, что съеденное на ночь не отозвалось болями, но откликнулось прибавкой в весе. И так 2 дня подряд. Боюсь стать на весы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Заметила последнюю неделю такую закономерность: в течение дня пью мало, а к ночи - как верблюд! Пошли сильные отеки. Решила немного сменить тактику на будущее. Хочу пить или не хочу - буду пить через каждые 1-1.5 часа. Хотя бы немного. А то сегодня утром встала, как шарик. Такие отеки, что пальцы кажутся сардельками. При лицо вообще молчу: тыква с прорезями вместо глаз.
Мало в рационе белка. Хотела немного подержать пост. Вышло только хуже. Фасоль и горох не ем, т.к... Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
С моей диетой (№5) не сильно-то и поешь сладостей. Прямо скажем: сладости очень ограничены. Про выпечку совсем молчу. А я себе делаю запеканку вполне себе вкусную. Когда ничего нельзя, то и эта за счастье! Дочь вчера решилась попробовать. Сказала, что вкусно. Даже как будто с пряностями. Пропорций нет. Все каждый раз "на глазок". Одно неизменно: морковь. Заметила одну закономерность. Если морковь свежая - аромат более многообразный, если вареная - аромат мягкий.
Ну, к делу... Читать далее»
+54
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад