 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Видно, судьба мне все время по поводу моего веса заморачиваться. Сначала вес встал мертво на отметке 78,1 кг. Прям до смешного: одна и та же цифра неделю. Я уже думала, что весы сломались. Ан нет! Ту вес и скакнул вверх. С чего? Рацион тот же, моцион - тоже. Чудеса да и только. Вчера - 78,5, сегодня - 78,3. Может, из-за гриппа все замерло? Болела сильно, ела плохо, почти никаких движений.
В прошлом посте я писала, что вес мой составлял примерно 77-78 кг последние годы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Продолжаю худеть. На этой неделе вес немного постоял на месте. Видимо опять привыкает ко мне, или я привыкаю к меньшему весу. Почти неделю был 78.9 плюс-минус 50 гр. Даже менять не стала. Писала в дневник самый первый вариант. Сегодня пришел отвес - 200 гр. Нашла в старых записях, что мой самый маленький вес за последние 5 лет был 75 кг. и продержался он не более 2-х месяцев. Обычный вес за эти годы - 77-78 кг. Правда я не могу вспомнить время начала толстения. Мне кажется, что это был 2011-ый... Читать далее»
+36
|
Комментарии (36)
Здравствуйте, мои дорогие.
Давно меня на сайте не было. Вернее сказать, приходила, но не писала ничего. Проболела серьезно. Два месяца по больницам... Ну, не будем о грустном. Но я не сдаюсь. После всего болезного мне прописали еще и диету № 5. Она ооочень щадящая и сильно диетическая. Теперь худею естественно: мне ничего нельзя, поэтому худею. При этой диете можно и калориями добрать, но я держусь своих привычных 1400-1500 кКал. Так мне комфортно. Кушаю 5 раз в день, то есть каждые 3 часа... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Я вернулась. Выбывала из борьбы не по своей воле. Так случилось, что попала в больницу. Но это совсем другая история. Режим дня был волшебный: едим - спим - едим - спим. За 15 дней такого режима прилипло назад 1.8 кг. Ничего. Это поправимо! Жизнь входит в нормальное русло.Вернувшись вчера домой, расстроилась, а теперь думаю, что зря! За время общения с единомышленниками на этом сайте я сбросила все таки 6,6 кг. Теперь надо входить в двигательный режим и вес начнет опять уходить... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Обещала выложить свои рукоделки. Вот, выполняю.
Нравится мне лоскутное творчество. Люблю вышвку Иногда получается шить. Все не покажешь. Но немножко. Спасибо за внимание и извините за назойливость.
+48
|
Комментарии (26)
Мой вес вернулся к отметке недельной давности: 81 кг. УРРРА!!! Читмил - не мой метод борьбы. Теперь я в этом уверена. Даже не знаю, зачем пробовала. Видимо нужен был такой именно опыт, чтобы уже не хотелось!
Хожу очень мало. Да вообще, всю физкультуру забросила. Эта неделя такая тяжелая, что все бросила. Работы по 12 часов хватает, чтобы вымотаться. Да еще и простуда не прошла. Так и хожу полубольная, да еще и уставшая. Про питание. 1400 ккал. Все вредное убрала. Вот такой примерно рацион:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (15)
Мой читмил в субботу еще дооооолго будет мне вспоминаться! Теперь вес уходит с трудом. Намертво прилип! Стою на цифре 81,9 сегодня. Конечно, 300 граммов за воскресенье ушло. Но остальной килограмм где?
Больше так читмилиться не стану! Либо режим, либо нечего и начинать. Надо уже по одной программе питаться: ничего вредного всю неделю и чуть-чуть в субботу. Так оно надежнее. Главное: калорийность соблюдать и воду пить (не меньше 1,5 литров в день). Посмотрю, как будет вес уходить эту неделю... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Вчера так хотелось есть. Думала помру. Решила, что впервые за 2 месяца отпущу свое питание, и будь, что будет. Наела калорий больше 2500...
Сегодня привес + 1,2 кг. Супер. Вечером после обжорства обпилась, конечно. Вот и последствия. Ничего, с сегодняшнего дня - прежний режим, и все встанет на свои места.
+3
|
Комментарии (4)
Вот это подарочки! Я думала, что нечто попроще придет. А тут... Впрочем, сами полюбуйтесь!
Вот такие подарки: два вафельных полотенца и тренажер для укрепления мышц шеи и подбородка. Очень полезные штуки. Полотенечки, понятно, всегда пригодятся, но вот тренажер... Сразу стала разбираться, как это работает. Мне понравилось. 3 степени нагрузки в виде 3-х сменных пружинок. Прижимаешь подбородком и вуаля, через много повторений у тебя идеальные формы шеи и подбородка... Читать далее»
+18
|
Комментарии (7)
Подумала я и решила тут выложить свой план-график похудения. Во-первых, для того, чтобы не потерялся и всегда был в доступе. А во-вторых, для того, чтобы себя мобилизовать. А то что-то последнее время энтузиазм утих. Надо огоньку подбавить. Вот, собственно, сам график.
Понимаю, что я пока в самом начале, да и скорость сброса веса у меня низкая. А я никуда не спешу. Мне главное - прийти к нужному весу и быть при этом в нормальной форме. Видела некоторых дам с трясущимися телесами... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад