 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Понимаю, что и без меня на сайте такие рассуждения уже были и будут. Но уж раз решила писать о том, как становлюсь на путь истинный, то буду придерживаться. Тем более, что есть еще к сожалению люди, которые не могут пока решиться и перешагнуть пропасть еды, которая нас отделяет от настоящего и важного.
Смотрела я вечером накануне телевизор и, скорее по привычке, чем от голода, рука моя потянулась к вазочке с печеньем. Сижу я на кухне. Одна-одинешенька и так мне тоскливо стало... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Сегодня лишь второй день хронопитания. Вчера сильно порадовало, что вечером ничего лишнего не съела. Конечно, хотелось, еще как! Но я удержалась!
Посчитала калории моего рациона. Оказалось, что я совершенно не знаю вес обеденного гарнира. Только объем: 3-4 столовые ложки. Посчитала гарнир примерно 200 гр. Вечером надо взвесить, чтоб знать точнее. А так с примерным подсчетом, выходит где-то 1300-1400 кКал в день. Очень интересно, что при таком рационе не умираю с голода... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
В выходные ела, как на убой. Поэтому плюс 1,2 кг. За вчерашний день ушел 1 кг. Итого вес сегодня 86,65.
Определилась с системой питания. Посмотрим, как пойдет. Начала хронопитание. Когда увидела, что на завтрак по хронопитанию положено есть бутерброд с сыром, сразу подумала, что это мое. Пока посижу на этой системе. Там будет видно. Сегодня первый день.
0
|
Комментарии (0)
Вчера нарушила немного рацион. Вечером заставила себя потрудиться. НУ, обо всем по-порядку.
С утра мне захотелось сыра. Ну вот нравится мне пить кофе с сыром. Купила Хохланд треугольники и слопала целую пачку. В итоге на завтрак получилось 431,2 кКал. Ужас! Пришлось компенсировать калорийностью всего остального рациона. Обед: пюре картофельное 250 гр. + грудка индейки отварная 110 гр. = 285 кКал полдник: чай без сахара с ирисками - 177,2 кКал... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сложно менять свою жизнь, ой как сложно! Два дня на виду, на весь интернет озвучила свои желания. Теперь надо соответствовать. Мне тут в дневнике написали про то, что мне критика не нужна. Нужна, но... Хотелось бы критику разумную, а не слова, что ты все не так делаешь, правильно делать только как я.
Все мы люди взрослые, понимающие и разумные. Каждый знает себя лучше других. Голодать, сидеть на бессмысленных диетах… Это все не мои методы... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Отчитываюсь за вчерашний день, как обещала. Днем была гречка с тушеными утиными желудками. Сдержась жор на ночь не удалось. Сильно подмывало схомячить нечто посытнее. Но... Удалось урезонить аппетит простым варенцом. Так что питаемся правильно!
0
|
Комментарии (1)
Вот уже 3 года, как я все собираюсь основательно заняться своим весом. Да вот так и не случилось. Сначала гормональное лечение мне упорно добавляло вес. Причем регулярно. Вес дошел до противных цифр: 85,5 кг.
Потом мне все никак не хотелось брать себя в руки. Диет было много: и 6 лепестков, и минус 60... От Дюкана пришлось отказаться: сразу пошли сильные отеки. Не знаю, что с организмом делать. Вот сейчас решительно пишу. Думаю, что должно это как-то помочь... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад