Дневник пользователя vera kondrat

vera kondrat
Рейтинг: 1796
Последний визит: 24 октября 2021 года

	У меня отличный отвес! Все, кто комментирует и поддерживает меня в моменты слабости, прочитайте, пожалуйста!	17 апреля 2015 года
	vera kondrat

Дорогие девочки!
Вот только 2 дня назад написала дневник, где плакала, что вес идет медленно. Вы так много написали мне комментариев, вы так здорово поддержали меня и случилось чудо!!!
Вы говорили поверь, все получится, вы давали советы и предлагали дружбу! Я действительно расслабилась и поверила вам и о, чудо! Оба дня были отвесы! - 600 гр и - 800 гр! Хотя я не занималась вчера ничем, только соблюдала систему и весь день сидела дома из-за дождя, а отвесище такой огромный! Урааа... Читать далее»

+12 | Комментарии (17)

	Извините, поплачу... ДАЙТЕ МНЕ СМАЧНОГО ПЕНДАЛЯ! Я РАСКИСЛА КАК ТРЯПКА!	15 апреля 2015 года
	vera kondrat

Наверно, каждый худеющий, особенно с большого веса, периодически сталкивается с депрессиями и тревожными мыслями. Так вот это мой день. Я раньше уже писала как-то о том, что всерьез начала худеть год назад на системе -60, занималась спортом в меру сил. Похудела за 1,5 месяца на 9,5 кг. с 86 кг до 76,5.
Однако, устав изрядно от постоянных ограничений, сидела дома вечером и рыдала в подушку, когда хотелось снова наесться всякой ерунды... Читать далее»

+36 | Комментарии (60)

	Прочитала, что от гречки с молоком можно быстро растолстеть! Неужели правда? А если молоко пить отдельно? Те, кто знает, поделитесь опытом! Пожалуйста! Очень надо.	13 апреля 2015 года
	vera kondrat

Девчули, прочитала несколько источников информации о калорийности гречки с молоком.
Согласно этим данным, от гречки, сваренной на воде худеется хорошо, а вот если есть гречку, сваренную на молоке - то калорийность повышается в 3 раза и от нее быстро толстеют. Где-то читала (не у Миримановой ли), что можно сварить гречку на воде и добавить молока в нее - тогда калорийность будет не такая огромная.
А что посоветуете ВЫ... Читать далее»

+5 | Комментарии (26)

	Девочки, помогите мне, непутевой, разобраться! Два мучающих меня вопроса: вредно ли каждый день запекать еду в микроволновке и мешает ли соевый соус худеть??	1 апреля 2015 года
	vera kondrat

Девочки,
я живу в общаге с мужем. И у нас там стоят плиты, но НЕТ духовок в них (разобрали, видимо, чтобы пожара не было). Короче, муж купил мне микроволновку (обычную, без всяких заморочек) и я очень к ней пристрастилась, т.к. люблю рыбу и запекаю ее без масла и добавок в специальных пакетах (рукав называется) с овощами довольно часто... Читать далее»

+10 | Комментарии (55)

	Вчера был мой день рождения... А я первый раз в жизни не сорвалась!))) Мотивация(личный пример) для тех, кто не может выдержать соблазн в праздники))	1 апреля 2015 года
	vera kondrat

Вчера родители купили мою любимую рыбу и вкусняшки. Я стояла со страдальческим взглядом. Но подумала, что то, что идет за срывом - я уже видела, за ним только угрызения совести и плохое настроение. Поэтому, объяснила родителям ситуацию и ушла (реально не могла терпеть, аж голова разболелась - я после 18:00 не ем, а тут такие запахи).
Мужу позвонила - говорит, забей, сегодня твой день рождения, поешь. А я говорю нет, нет, нет... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)

	Я теперь подразделяю людей (по внешним данным) лишь на "до" и "после" ))))	30 марта 2015 года
	vera kondrat

Вам это покажется странным, но... Я нахожусь в процессе похудения и насмотревшись здесь фото "До и После", теперь в мыслях одно...
Когда я на работе или на улице вижу достаточно тучных людей, я воспринимаю их лица как фото "до", потому что искренне хочу верить, что каждый из них переберется в стадию "после" и станет еще более счастливым и красивым. Я хочу верить, что счастливое "после" обязательно случится в жизни такого человека и он засияет... Читать далее»

+24 | Комментарии (34)

	Самые обидные моменты-мотиваторы к похудению в моей жизни, связанные с весом (выкладываю, чтобы не забывать от чего ухожу и к чему нельзя возвращаться)	29 марта 2015 года
	vera kondrat

Самые обидные вещи:
Парень, с которым встречалась, увидев меня в «бикини», долго стоял как вкопаный, все по лицу было видно. А через пару дней когда гуляли, сказал, что я не его вариант, что его глаз тянется к чему-то более прекрасному...(так и сказал)) (мой вес приблизительно 84 кг)
Когда пошла на собеседование в 21 год (работа связана с выступлением на сцене), меня не взяли на работу, сказав: «просто не хотим вас обманывать... Читать далее»

+48 | Комментарии (53)

	Девочки, дайте мне пинка и совета! :(	28 марта 2015 года
	vera kondrat

Девочки, милые, помогите не сорваться, подскажите!
Я год назад худела на системе минус 60 и она самая приемлемая для меня. Я весила в том году 86, похудела до 77. Но потом за лето набрала все и стала 90. В прошлом году я просто таяла на глазах на этой системе, хотя утром можно кушать сладкое. Я похудела за 1,5 месяца!!!
СЕЙЧАС же я решила все повторить. И что?? Мое тело упирается... Читать далее»

+5 | Комментарии (17)

	Мои стишки для поднятия настроения))) Относиться с юмором...)))	26 марта 2015 года
	vera kondrat

ВЕРА КОНДРАТ (http://www.stihi.ru/2015/01/10/6159)
Танец лишних килограммов
Торт опять купила мама,
Пару булок и драже –
Танец лишних килограммов
Активирован уже!
И цилиндры поднимая,
По весам бьют каблучком...
Надо думать, зажирая
Тортик курочкой с лучком...
Ужин клевый на айфончик,
Сфотай, выложь в инстаграм,
Мозг уже отправил в бочик
Пару сотен лишних грамм.
Ждешь лифтА? Такая драма...
Жить на пятом этаже...
Танец лишних килограммов... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)