Дневник пользователя vera rusu

vera rusu
Рейтинг: 868
Последний визит: 4 августа 2012 года

	халва	22 июля 2012 года
	vera rusu

Диетологи советуют совмещать полезное с приятным, употребляя здоровые лакомства
Ученые выяснили, что халва способна омолаживать организм и улучшать состояние здоровья. В частности, она укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение. При правильном изготовлении в состав халвы входят элементы, которые являются источниками натрия, магния, кальция, протеина, меди, железа, цинка, фосфора и пищевых кислот.
Из-за множества полезных веществ халву даже разрешают детям... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	бананы	21 июля 2012 года
	vera rusu

Люди и не догадываются, что уничтожают в организме бананы
И дело не только в том, что в банане содержится много калия
Уже ни для кого не секрет, что бананы – самые распространенные во всем мире плоды. Они вкусны, питательны и стоят достаточно дешево. Но многие даже не догадываются о том, насколько они полезны. И дело не только в содержании калия.
Бананы в основном содержат различные сахара – фруктозу, глюкозу и пр. Кроме того, в них немало клетчатки... Читать далее»

+14 | Комментарии (13)

	Семечки помогут предотвратить рак	21 июля 2012 года
	vera rusu

Семечки помогут предотвратить рак
Ученые нашли еще один способ для профилактики раковых образований.
Оказывается, возникновение опухолей молочных желез, яичников, кишечника, кожи и легких может предотвратить регулярное употребление семечек. Об этом выяснили американские специалисты из Университета Иллинойса... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Царское лакомство: великолепная семга	20 июля 2012 года
	vera rusu

Царское лакомство: великолепная семга
семга
Потрясающе вкусная семга!.. Любимая рыба русских царей. В наше время она не нуждается в представлении, ведь очень многие знают и любят ее изысканный вкус, а всесторонняя польза этой рыбы давно доказана.
Блюда из семги в декабре оценят православные, соблюдающие Рождественский пост, ведь церковь позволяет рыбу в определенные дни. Кроме того, именно зимой, когда организму не хватает витаминов, так важны насыщенные полезными веществами продукты... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Японский парк цветов. Бал цветов для вас!!!	16 июня 2012 года
	vera rusu

http://youtu.be/cFqqWmV0PtY Японский парк цветов.
Бал цветов для вас!!!
жми на ссылку
http://www.youtube.com/v/5X6Sykky7Og?version=3&feature=player_detailpage"><para

+3 | Комментарии (5)

	Курица, фаршированная творогом	15 июня 2012 года
	vera rusu

Очень вкусный рецепт-попробуйте!!!
Курица, фаршированная творогом
Ингредиенты:
1 курица,
200 г нежирного творога,
50 г орехов (миндаль или фундук),
50 г чернослива.
Приготовление:
Орехи потолките, чернослив мелко нашинкуйте и смешайте с творогом.
Полученным фаршем наполните курицу, зашейте отверстие и зажарьте в духовке, поливая вытопившимся жиром, или в рукаве.

+2 | Комментарии (1)

	ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:	10 мая 2012 года
	vera rusu

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом... Читать далее»

+14 | Комментарии (15)

	Рыбная диета. Меню рыбной диеты	7 мая 2012 года
	vera rusu

Рыба и дары моря относятся к группе продуктов с высокой пищевой ценностью. Они богаты легкоусвояемыми белками, которые регулируют процесс обмена веществ. О правильном использовании в диете рыбы и морепродуктов можно говорить, если они в обязательном порядке появляются на вашем столе 2 раза в неделю.
Такая известная и популярная в мире рыбная диета все еще редко встречается в нашей стране. А жаль, ведь это отличный способ быстро, вкусно и, главное, безвредно, потерять лишний вес... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Салаты из сельдерея	6 мая 2012 года
	vera rusu

Салаты из сельдерея этой весной астрологи рекомендуют употреблять в пищу овнам и близнецам, организмы которых очень ослаблены этой прошедшей зимой. Но салаты с сельдереем издавна ценятся за свои оригинальные свойства. Они являются лечебными, успокаивают боль при ревматизме, лечат заболевания почек и содействую выводу из них камней. А также салаты из сельдерея славятся среди мужского населения тем, что являются природными, сильными афродизиаками... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Салат из сельдерея	6 мая 2012 года
	vera rusu

Повара любят экспериментировать с составляющими блюда ингредиентами. Они порой берут, кажется, несовместимые компоненты и получают прекрасной вкусовой окрашенности, с хорошим набором витаминов и микроэлементов блюда. Потом наукой, неожиданно для ученых выявляются их очень полезное воздействие на человеческий организм. Вот так и получилось с сельдереем. Сначала он был едой для крестьян, затем в 19 веке перекочевал на столы знати... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)