Дневник пользователя verabsh

verabsh
Рейтинг: 212
Последний визит: 4 апреля 2020 года

	За две недели простилась с 3 кг	16 марта 2018 года
	verabsh

Процесс продолжаю. Весы радуют. Дома напряг, на работе не лучше - раньше работа четырех человек выполнялась двумя, теперь осталась одна я. Домой приползаю и ложусь на кровать в позе звезды. На большее минут десять просто не в силах. Отрубаюсь уже после 22-х, что мне "сове" очень непривычно.

+2 | Комментарии (0)

	Сегодня крахмалы	13 марта 2018 года
	verabsh

Потихоньку-полегоньку. Итак... Сегодня имеем 101,5 кг живого веса, т.е. процесс преображения идет, не стоит. Скинула с начала "хватит! пора за себя браться" 2,5 кг. Так что довольна.

+1 | Комментарии (0)

	1/90 белки	5 марта 2018 года
	verabsh

Сегодня первый белковый день. Без нарушений. Ела мясо и запеканку из творога.

0 | Комментарии (0)

	Хватит!	4 марта 2018 года
	verabsh

Совсем я запустила себя с этой работой. Напряженный ритм и практически отсутствие спокойных дней, работы по десять часов и порой без выходных. Итог я распустилась. Честно говоря распустились мы с девчонками все на работе, но тем пока это безразлично. Я же пришла к рубежу.
Вот неделю назад поставила себе ограничения. Перестала лопать по вечерам, раньше после работы приходила и в девять часов начинала кушать. Все и без разбора. Теперь себе такое не позволяю. Молодец - за неделю минус 2 кг... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	Продолжаем	2 августа 2017 года
	verabsh

Давно не писала, вес поднабрала. Теперь принялась вновь за себя.
Снова на своей диете, с понедельника. Идет, не могу сказать что легко, нормально и вполне можно осилить.
Так пишу, потому что есть маленькие отступления: в понедельник слопала вечером мороженое, вчера вместо грудки ела грудинку, сегодня на завтрак - творог со сметаной.
Остальное - как положено, только овощи сырые и мясо вареное.
Итого имеем - за два дня минус полтора килограмма... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Отпуск дал прибавку	18 июня 2017 года
	verabsh

Как сложно придерживаться системы когда ты не только не дома, да еще в чужой стране.
Все диеты были отложены на период отпуска с детьми. Ели все что предлагала греческая кухня и к чему тянулась душа вслед за глазами. Поскольку именно они помогали разобраться с продуктами из которых были приготовлены яства.
Фаворитами из сладкого были баклава и бугаца. Баклава быстро надоела не смотря на разнообразие исполнения.
Из мясных блюд понравился гирос... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	13 из 90 = минус 5 кг	6 мая 2017 года
	verabsh

Плато в 96 кг осталось позади. Уже достигла 94 кг. За все время похудения - это 10 месяцев я сбросила 14 кг. Я молодец!

+8 | Комментарии (0)

	Седьмой день сегодня 7/90	30 апреля 2017 года
	verabsh

Вчера преодолела свое плато. Довольна. За шесть дней получилось -3,8 кг. Здорово!

+4 | Комментарии (3)

	Третий день позади	27 апреля 2017 года
	verabsh

Третий день по диете 90 дней раздельного питания завершен.
Завтрак - печеные яблоки, обед и ужин - макароны с овощным рагу. Плюс булочка и две конфетки.
За день - 400 грамм.

+1 | Комментарии (0)

	Прошел второй день 90-дневки	26 апреля 2017 года
	verabsh

Второй день - углеводный.
На завтрак печеные яблоки и кофе. На обед каша рисовая. Ужина не случилось. Перед кашей успела схватить черешок сельдерея.
Чай и воду не пишу, хотя и были.
Опять поздно с работы приехала, потом покатили всей семьей в магазин. Пока добрались домой обратно пора и спать ложиться.
Перестаю видеть детей, это меня печалит. А что ожидать когда в отделе вместо семи человек осталось трое.
Сегодня все же взвесилась. Вес тает, действительно тает.

+2 | Комментарии (0)