Дневник пользователя verabsh

verabsh
Рейтинг: 212
Последний визит: 4 апреля 2020 года

	Продолжаю процесс, усложнила	18 февраля 2017 года
	verabsh

Процесс сбрасывания веса продолжается. Сейчас скорость значительно снизилась, но ведь процесс не остановился, а значит я - молодец!
Сейчас уходит примерно 1-2 кг в месяц, что считаю вполне разумным.
Продолжаю воду пить перед каждым приемом пищи. Режим питания чуть модифицировала, но из принципа "есть меньше жиров, больше белков, налегать на овощи" не вышла.
Сейчас работу себе усложнила - поставила две программы : "Похудеть без диеты" и "Как похудеть за 30 дней"... Читать далее»

+20 | Комментарии (3)

	Тяжело худеть сидя дома	25 января 2017 года
	verabsh

Сижу на больничном с Настей. В ПН сидела на молокочае, не понравилось. Всё время хотела есть. Результат за день минус 300 грамм.
ВТ уже соблюдала свою диету. Тоже возникали мысли о еде. Странно, ведь раньше их не было совсем.
Два месяца сижу на диете, про еду и не вспоминала порой. Похоже это отвлекала работа, а сейчас нет такой нагрузки, вот и думаю про холодильник.
Результат вторника минус 400 грамм. Иду дальше.

+7 | Комментарии (3)

	Отвес по молокочаю	24 января 2017 года
	verabsh

Итак напомню - вчера была на молокочае. Было тяжелее чем на диете - хотелось есть.
Результат -300 грамм. На своей диете за сутки я сбрасываю больше.
Думаю что яблоко не стало причиной маленького минуса. У остальных кто пробовал этот разгрузочный день ведь более отвесы. В чем дело не пойму.
Продолжаю свою диету.

+3 | Комментарии (4)

	Продолжаем полет	23 января 2017 года
	verabsh

На праздники делала перерыв в своем режиме питания. Позволила себе есть все. Итог + 5 кг за 17 дней.
С 15-го снова взялась за режим. Все пять кило сбросила к этим выходным, с учетом очередного привеса в день пира выходит больше. Но их не считаем. Перепрыгнула отметку 98 кг, которые при похудении-2015 очень тяжело перескакивала.
По обыкновению, с понедельника продолжение диеты. Но решила немного усложнить исполнение - сегодня молокочай.
Кому как, а мне это очень жестко оказалось... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Второй день второго захода	10 января 2017 года
	verabsh

Снова есть не хотелось, весь день просидела на воде, двух яблоках и пооловинке грудки куриной. Ужас. Оправдываюсь только плохим самочувствием. Вечером весы показали 101.9. А значит за два дня -2,2 кг.

+3 | Комментарии (0)

	Иду на второй круг	10 января 2017 года
	verabsh

В праздники у меня был свободный полет, а потому ела все. Конечно размеры порции стали меньше чем раньше. Но воду я снова практически не пила, ну не водяной я человек. А потому результат отклонений стал виден на весах спустя две недели.
Теперь вместе с мамой и сестра снова принялись за похудение. Маме до цели осталось два кило, а мне много.
Вчера был первый день, но себя чувствую плохо, начинаю заболевать, а потому есть не хотелось. Режим не соблюдала, воду старалась пить... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Пятая неделя идет к концу	24 декабря 2016 года
	verabsh

Вот уже суббота, а значит неделя диеты почти закончилась, пятая по счёту.
Решила померить свои параметры и увидеть сама результат, пока только родные мне стали говорить о достижениях моих.
Предыдущие замеры имелись августовские, вот с ними и будем сравнивать.
Итог этих пяти недель таков:
грудь минус 4 см
талия минус 13 см
бедра минус 8,5 см
Скажу, что впечатлена. Вес буду знать сегодня к вечеру, когда у родителей буду. Уже взвесилась... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Четыре недели безымянной позади	19 декабря 2016 года
	verabsh

Итак, за четыре недели сброшено семь килограмм. Считаю, что отличный результат.
На торжественное мероприятие смогла влезть в желаемое платье, и даже немного удивилась, что в бедрах есть запас по выкройке платья.
Сегодня начала пятую неделю. Питание то же что и в предыдущую, ничего не меняем.
К такому питанию вполне привыкла, к маленьким порциям тоже. Теперь даже в пир не могу есть много, в итоге мой пирог моими любимыми съедается раньше чем я им сама наемся... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Идёт третья неделя безымянной	6 декабря 2016 года
	verabsh

Две недели позади.
Питание во вторую неделю несколько отличается от первой. Режим питания остаётся тот же
7 овощей (теперь можно варить) (кроме картофеля и авокадо)
3 фрукта (кроме бананов)
150 г вареной грудки куриной/индейки/рыбы
50 г орехов/семечек
100 г творога/йогурта или 200 г молока низкой жирности
1 яйцо
по 1 кружке чая и кофе без сахара
8 стаканов воды.
Теперь у меня идёт третья неделя... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Две недели на безымянной диете	4 декабря 2016 года
	verabsh

Итак прошло две недели. Результат за эту неделю ввёл меня в стопор: плюс килограмм. Откуда? Питалась только разрешенными продуктами, воду пила. Было отступление пару дней: из-за нагрузок на работе могла выпить воду, но не поесть. Просто уходила в работу, а потом черед следующего приёма пищи наступал. Так несколько раз было.
По итогам двух недель считаю минус четыре килограмма... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)