Дневник пользователя Веранда

Веранда
Рейтинг: 120
Последний визит: 3 июля 2011 года

	Была в загуле.	21 февраля 2011 года
	Веранда

16.02.2011 у моей доченьки был День рождения - 2 года
В субботу приходили гости, некоторые остались ночевать. Поэтому на весы даже в понедельник не вставала. Сегодня еще докушаю все салатики, а завтра в бой. До встечи!

+1 | Комментарии (0)

	Отчет 04.02.2011 (- 1,300 кг)	5 февраля 2011 года
	Веранда

Утром чашка зеленого чая.
35 мин. бег на эллипсойде.
Обед: отварная курица, йогурт, молокочай.
Ужин: 17.00 - отварная курица, отварной бурак с чесноком и подсолнечным маслом, отвар шиповника.
Вечером под телевизор лопала мандарины.
Утром весы показали - 1,300.
Я не поняла что это было? Но я довольна.
Единственная проблема, сегодня иду в ресторан по случаю дня встречи с выпксниками школы. Сколько завтра будет привес одному богу известно. Жутко боюсь переесть.

+2 | Комментарии (3)

	03/02/2011 - (-800 гр)	4 февраля 2011 года
	Веранда

Вчера решила устроить разгрузочный день. Отварила 4 яйца
Утром - чашка зеленого чая.
35 мин. занятие на эллипсойде.
В течении дня кушала яйца и пила отвар шиповника.
Вечером уехала по делам, не было никаких соблазнов. Приехала домой в 22.00 попила зеленый чай. Сегодня утром -800гр.
Правда слабость, начались критические дни. Сегодня снова в бой.

+1 | Комментарии (2)

	Динамо Минск - ЦСКА (Москва) 2:3	30 января 2011 года
	Веранда

Была на хоккее. Наши проиграли по булитам 2:3.
Много было болельщиков из Москвы. На матче присутствовало 15 570 человек. Одни нервы. Ну как не выпить. Весь день была на отваре шиповника и кефире. Простите худышки.

+1 | Комментарии (0)

	30.01.2011	30 января 2011 года
	Веранда

Вчера вечером ходили всей семьей кататься на лыжах. Потом зашли в гости к свекрови. Она естественно накрыла стол. Я не удержалась поеле. Сегодня утром на весы специально не вставала, чтоб не растриваться. Хотя я много не ела. Сегодня сижу на отваре шиповника, в 12.00 скушала йогурт. В 14.00 - 32 минуты на элипсойде. Постораюсь оставшийся день пить только кефир. В 17.00 иду на хоккей, Динамо Минск - ЦСКА (Москва). Болею за наших. Хороших выходных!

+1 | Комментарии (1)

	Отчет за 28.01.2011	29 января 2011 года
	Веранда

8.30 -чашка зеленого чая.
10.00 - 2 вареных яйца, отвар шиповника
10.30 - 30 мин на тренажере.
14.30 - рыба, венигрет, шиповник
17.30 - 2 куриных котлеты, салат из корня сильдерея.
Вечером пошла в баню. После бани выпил 2 стакана томатного сока. Приехала домой в 23.30 и выпила 1 стакан кефира. Всего за день ушло 100 гр. Наверно переборщила с жидкостью.
Сегодня выходной день. Пойду позанимаюсь на тренажере. Собираемся всей семьей сходить покататься на лыжах... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	27.01.2011	27 января 2011 года
	Веранда

утро: 8.30 - зеленый чай
10.30 - 20 мин. элипсойд
11.30 - 1 яйцо, стакан отвар шиповника
Прогулка с ребенком на свежем воздухе.
обед: 14.00 - рыба, винегрет, отвар шиповника.
15.00 - йогурт отруби и злаки "Активиа" 2,9%
ужин: 17.30 - винегрет, кефир.
Если очень буду хотеть кушать погрызу яблоко и отрежу кусочек корня сильдерея.
В данный момент пойду позанимаюсь еще на тренажере, и как всегда вечером. Хочу добавить еще 2 минутки на элипсойде. Итого будет 22 миуты... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Отчет 26.01.2011	26 января 2011 года
	Веранда

Завтрак: 9.00 чашка зеленого чая
11.00 - 15 минут на элипсойде. (в воскресенье только его взяла на прокат, очень тяжело. Каждый раз прибовляю по одной минуте)
В течении дня пью отвар шиповника.
11.30 - йогурт 3% жирности
13.30 - рыба с тушеной морковкой
14.30 - элипсойд (16 минут)
17.00 - винегрет
Если вечером хочется кушать я отрезаю кусочек корня сильдерея. И действительно, он перебивает аппетит.
Пойду мыть посуду, а потом на тренажер. Завтра встретимся... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	23/01/2011	23 января 2011 года
	Веранда

Всем привет!
Ничего хорошего написать не могу, так как вчера отдала родителям детей, потом был шопинг, вечером с мужем пошли в кино. А вот после кино...
Нет, пиво я не пила, от картошки с отбивной тоже отказалась. Чуть -чуть того, чуть-чуть другого, джина по сербала. Скажу честно было вкусно. А сегодня стыдно.
На весы не вставала. Обменяла в прокате сегодня велотренажер на элипсойд. Завтра понедельник и снова в бой. Удачи всем.

+1 | Комментарии (0)