Называется, приехали. Переусердствовала с упражнениями, сорвала спину. Сама виновата. Ну какие в моем весе и с моей подготовкой могут быть прыжки на продвинутом уровне?! Я умоляю! Еще день занималась, превознемогая боль, и вот результат. Два дня ни встать, ни сесть, ни нагнуться. Приходится выбарать позу между больно и очень больно. Вчера делала массаж, компресс, вроде с утра чуть лучше. Но движение сильно ограниченно. Так что про Джилл на какое-то время придется забыть. По собственной же дурости...
Читать далее»
29 июля начала заниматься по программе Джиллиан Майлкс, "Идеальная фигура за 30 дней" первый уровень. Благодаря, разумеется, этому сайту. Почитала информацию, отзывы, вдохновилась и впечатлилась К слову, со спортом я на "Вы". Последний раз активно занималась с Синди Кроуфорд года 4 назад Так и в этот раз, решительно настроившись, начала с Синди. И какой был шок, когда на 25-той минуте тренировки я совсем сдулась, до тошнотиков и темноты в глазах...
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад