Дневник пользователя Vergana

Ура! минус 7 кило!

Знаете, я тут подумала, а кто пробовал заниматься танцами живота? Я наверно вряд ли отважусь в ближайшее время, но интересно, как эти занятия влияют на фигуру? И вообще, реально ли научиться без инструктора, например по диску?

Итак, морально настроена, прощальный ночной бутерброд поглощен, цель - похудеть максимально возможно к юбилею в апреле - поставлена, и, главное, определена диета, которая на данный момент кажется мне оптимальной(спасибо посоветовавшим ее девочкам) :-60. Сил воли в кулак, пора брать себя в руки.
Только пара вопросов. У меня 2-е детей, маленькому всего 6 месяцев. Какие физ. нагрузки посоветуете, не очень затратные по времени и эффективные? Может какой-нибудь фильм обучающий подскажете, программу там... Читать далее»

Когда-то где то в инете нашла этот рецепт. Выкладываю в дополнение к последнему сообщению. Может кому нибудь пригодиться!
Яблоки вымыть и вырезать сердцевину. Порезать не очень мелко.
Сахар не добавлять. Пастила сама по себе довольно сладкая, с кислинкой. Сладость следует регулировать только выбором сорта яблок.
Дольки выложить в толстостенную кастрюлю (желательно не эмалированную), на дно которой налить 3 ст ложки воды.
Варить под крышкой до размягчения яблок (10~15 мин)... Читать далее»

Раньше я жутко радовалась, что во время волнения мне абсолютно не хочется есть. Появлялся какой-то мандраж, о еде даже думать не хотелось. А последнее время кажется меня процесс жевания наоборот успокаивает Интересно, как это объясняется на физиологическом уровне? Хотя скорее всего тут. надо крышу чинить... Стоит понервничать и все! Сама не замечаю как начинаю что-нибудь грызть. С этим как-то можно бороться? Может яблочной пастилой запастись? А что - для фигуры вроде безвредно, для здоровья - полезно... Читать далее»

Ну надеюсь с помощью этого сайта смогу попрощаться с ненаглядными жировыми прослойками! Трудность заключается только в том, как не навредить диетами грудному вскармливанию? Сил на активные занятия спортом да и времени, увы нет.(