Дневник пользователя Верочка 72

Купила треску горячего копчения, оказалась суховата решила сделать салатик из остатков:
Треска горячего копчения 180 гр. Яйцо 2 шт. - 110 гр. Огурцы 2 шт. - 140 гр. Лук репчатый - 80 гр. Укроп - 10 гр. Сметана 15% - 50 гр
. Рыбку растеребить и удалить косточки (их мало), яйца нарезать кубиком, огурцы я натерла на терке что бы лучше сок дали, но можно и соломкой. Лук ошпарить и порезать мелко, укроп нарезать и все заправить сметаной. Я не солила - рыбка соленая.
Итого: 570 гр. - 446 кк. Читать далее»

Вчера поужинала в 17.30. 120 гр.трески и салат редис+огурец+зелень+20гр.15%сметаны, а в 20 часов аж желудок свело, съела бутер. зарновой хлеб 30гр. и докторской колбасы 50гр. - 250 кк. И утром отвес сразу маленький. Очень злая на себя, но так хотелось...

Решила делать периодически записи, худею уже неделю. Вес снизился на 5 кг., но почему то объемы стоят на месте. Почему?