Дневник пользователя Верочка_мечта

До чего же сильна мотивация как причина успеха! Вот раньше она у меня была сильна и проблем не было полгода токо снижение! А как токо началось колебание - а надо ли дальше снижать вес - такое же колебание возникло в питании и на весах тоже!
Пришлось пересматривать главный мотив - как ни крути это было желание красиво выглядеть! Теперь ставлю как основную мотивацию - спортивную выносливость, т.к. повседневная уже достигнута... Читать далее»

Мотивация бывает позитивная и негативная. Мотивация «к» и мотивация «от».
Позитивная мотивация, стремление, основывается на положительных стимулах или позитиве, содержащемся в самом деле. На отрицательных - негативная мотивация, избегание.
"Если я разберу на столе, я получу конфету" - положительная, позитивная мотивация. "Если я разберу на столе, то меня не накажут" или "если я не буду баловаться, то меня не накажут" - отрицательная, негативная мотивация... Читать далее»