На просторах интернета нашла интересную для себя статью. Подумала, что может быть не только мне одной она может быть интересна.
Итак, читаем на здоровье)
Вот только не надо путать лечебное питание (язвенников, аллергиков и т. п.) и популярные (и не очень) похудательные диеты. Первым занимается наука диетология, второе ближе к гигиене питания. Тоже науке. В обоих используются новейшие достижения медицины, биохимии и физиологии. И там, и там диеты подбираются индивидуально...
Читать далее»
Прописные истины... Это мне известно)
Сегодня вернулась из командировки. Была с 19 по 22 марта, так что и питание было не совсем правильное, и режим питания отсутствовал. Была, в основном, но "молОчке".
С гордостью могу сказать, что на выпечку не смотрела. Вернее так сказать нужно, она (выпечка) мне стала неинтересна. Более того, зашла в магазин в поисках "чегонибудь" на ужин. Проходила мимо хлебной витрины. Лежит "Бурже" цельнозерновой в нарезке...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Я вернулась, чтобы все начать сначала.
Что же делать? Мне гинеколог назначила ГЗТ,( таки возраст уже...) но это стройности не придает... Задержка жидкости, а с этим и прибавка веса. Борюсь как могу. Включила в рацион Белковое питание "Глюцерна SR". Штука хорошая: всего 200 кКал, содержит длинные углеводы. Сладкого с этой штукой хочется существенно меньше.
Не смотря на происки простуды, я перешагнула планку 81 кг, в сторону уменьшения, разумеется!!!
Вот засада . Вчера расписала себе планы и установила приоритеты... И вот сижу с соплями и температурой...
Не изменяй взятого курса! Всё развивается по спирали и поток событий непрерывно ведёт к конечной цели. Не следует изобретать велосипед, просто живи с осознанием этого, легко решая любые проблемы.
Читаю записи в блогах, смотрю тематику групп. Как же хорошо, что мы нашли способ объединиться)))
Всем удачных и продуктивных выходных!
Вот, понимаю, что всякие интерактивные похудательные программы... как-то мимо меня проходят. Никак было не попасть на сайт, а тут наконец пришла и 3 новых сообщения получила. Исключили меня из клубов. Да и Бог с ними. Главное, что у меня есть я, а еще есть хорошее настроение.
Обращаюсь к тем, кто подал заявку на предмет общения-дружбы: буду рада общению, если для вас не принципиально то, что я больше не состою в клубах.
С уваженим,
Виктория
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад