 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Рецепты" / Все записи
Недавно готовила куриные грудки в кефире - получились очень вкусно (Рецепт есть в дневнике). И это был тот редкий случай, когда диетическую еду я готовлю себе, а едят все.
В этот раз, на курицу, теперь уже в пиве, накинулись не успев достать из протвиня. И съели сразу всю за ужином. Получилась она очень нежная! Ингредиенты: Курица филе грудки - 700 гр Пиво безалкогольное - 250 гр Приправа восточная универсальная - 3 ст. л. Лук - 1 шт Чеснок - 1шт... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Вы уже придумали, что будете готовить на завтрак? Успеваете готовить утром? Или перекусывание на работе/учебе?
Как же это здорово придти на кухню.., и.. Наслаждаться готовкой и кулинарить что есть мочи Надеюсь, что времена когда я буду ненавидеть домашние дела и кухню не настанут никогда Итак, Ингредиенты: Овсянка - 150 гр Кефир 0% - 100 мл Творог 1,8% - 180 гр 2 яйца Черника ( можно и замороженную) - 240 гр Ванилин Получается 114 ккал на 100 гр... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Время ужина!
Сытные мясные шарики! Ни котлетами (я их не жарила), ни тефтелями (рис я не добавляла), ни даже фрикадельками (мои мясные шарики больше по размерам и нет соуса) их назвать нельзя. Поэтому назову их мясными шариками Читайте, готовьте и пробуйте! Без риса немного не привычно, но на диете с голодухи - самое то! Ингредиенты: Фарш индейки - 700 гр Йогурт - 200 гр Белок яйца - 1 шт Приправа восточная универсальная - 2 ст. л... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Доброе утро всегда должно начинаться с вкусного завтрака.
Соскучилась я ужасно по овсянке, да и пора вводить её в свой рацион и решила испечь творожную запеканку. Как раз сложные углеводы на утро, по всем правилам пп Готовила так: Ингредиенты: Творог - 250 гр Йогурт - 50 гр Овсянка - 50 гр 1 яичный белок Ванилин, корица Получилось запеканка 360 гр, калорийность всей запеканки 366 ккал. То есть 101,6 ккал на 100 гр запеканки. Взбиваем белок, добавляем творог, йогурт, овсянку... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Сегодня день начался отлично!Увидела на весах долгожданную цифру 50 и решила побаловать себя чем-нибудь вкусным и полезным! У меня есть проблемы с желудком и чтобы их лишний раз не обострять, на какое то время решила ограничить потребление кисло-молочных продуктов. Оно и к лучшему. Действительно, неделя без кефира и я чувствую себя лучше! А вот без творога я не могу и дня прожить. Поэтому стараюсь разнообразить свое питание постоянно экспериментируя с рецептами из творога... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад