Я точно знаю, что самое опасное время суток для желающих сбросить вес - это вечер. Мы приходим домой с работы, где каждая минута - сплошной стресс. А иногда бывают такие дни, когда не верится, что рабочий день вообще закончится! А после этого отдельное счастье - добраться до дома на другой конец города, постояв во всех пробках (в том числе в метро!). Лично у меня бывали дни, когда я так выматывавалась за день, что мысль об обратной дороге доводила меня до слез.
Так что приходя домой, первое, что лично
Читать далее»
Я решила почитать статьи по тегу "Здоровое питание". Там множество полезных советов типа: "исключите простые углеводы", "откажитесь от чипсов и газировки", "размер куска торта, который вам можно съесть раз в месяц - 50 грамм". Мы все читаем и думаем: "да, это хороший совет, просто отличный, теперь я так и буду делать". Потом наступает время ужина, а поскольку мы на диете, и весь день едим морковь с салатным листом, то дома, при виде несъеденного вчера (в целях подготовки к диете) творожного кольца, все
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад