На этом видео мой тренер по фитнесу и пилатесу. Ровняюсь на нее. Видео делал мой муж.
Ну вот, купила обновку и не знаю как называется такая вещь. Курткой назвать как то не то.
А вы как думаете?
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
Вот такая красота в парке.
Это я о магнолии.
Не могу я быть в другом городе (стране) долгое время, вот поэтому мы и выезжаем максимум на 3 дня. Вот и это путешествие было всего 2 дня. Мне хватило. За 3 часа 20 минут мы доехали на скоростном поезде до Парижа. Естественно в вагонах первого класса подают еду.
У нас был завтрак.
После приезда мы сели в метро и отправились к арке
потом прошлись до Лувра
Навестили Лизу
И поели в кафе музея киш
На ужин перед основным блюдом нам подали вкусные улиточки...
Читать далее»
источник: Аргументы и Факты
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14...
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад