Дневник пользователя Верусик

Верусик
Рейтинг: 1396
Последний визит: 23 марта 2019 года

	Не может быть...кто может подскажет!	17 февраля 2016 года
	Верусик

Подскажите может ли быть такое что в покупном холодце 127 килокаллорий?

+2 | Комментарии (3)

	Девочки всем приветик, вот я снова с вами вместе, отходила так не на долго на два года!	4 декабря 2015 года
	Верусик

Всем приветик девочки худею с помощью спорта и хочу чтоб вы меня поддержали, стала участницей конкурса в фитнес клубе, победитель получит подарок безлимитный абонимент, прошу поставить класс на видео по ссылке http://ok.ru/profile/585209491757/video первое видео Олеся Ерёменко и Вера Сиваченко, заранее благодарю!

+1 | Комментарии (2)

	Моё утро что то меня не устраивает хотя мне так посоветовали! Иногда добавлять масло сливочное и хлеб!	20 июля 2011 года
	Верусик

На пять часов тоже молочный коктель только 200 грамм а потом интенсивная тренировка СТЕП-ИНТЕРВАЛ!!! А как вы считаете?

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	Новый день или начало всех начал!	18 июля 2011 года
	Верусик

Приветики мои дорогие как тяжело начинать сегодня первая тренировка после 3 недельных прогулов! Пойду на свою любимую тренировку дэнс-аэробика, инструктор просто супер даёт такую кардио нагрузку просто зашатаешься ! А завтра кранч-стрейч, теперь опять буду тренироваться в усиленном темпе! Пожелайте удачи в новом начинании!!! Всех целую и люблю!

+4 | Комментарии (4)

	ОЙ БОЮСЬ, БОЮСЬ БОЮСЬ!!!	11 июля 2011 года
	Верусик

Приветики мои дорогие и родные , что то я вообще расслабилась, а начинать ведь так трудно ! Боюсь я взвешиваться ой если покажет 80 я умру...!!! Две недели уже пропустила занятия фитнесом т. к. кончился абонемент, а тут ещё и выходные с шашлыками я в шоке что со мной может это и называется срыввввввввввввв?! Как это всё преодолеть не знаю аж плакать хочется как начать всё заново войти в свой ритм?

+3 | Комментарии (0)

	Сижу ем сибирскую клетчатку, кто нибудь что то на ней потерял вообще?	28 июня 2011 года
	Верусик

Приветик мои дорогие начиталась я здесь на сайте про льняную муку и сибирскую клетчатку и решила себе прикупить. Пошла в аптеку купила и то и другое решила для себя утром, либо в обед, клетчатку а вечером льняную муку с кефиром. Сейчас сижу и трескаю салат с редиски и огурца с добавлением подсолнечного масла и 1 столовой ложкой клетчатки и тефтели размяла и туда тоже добавила. Самое приятное что она вообще не чувствуется в еде!

+3 | Комментарии (15)

	Мне кажется слишком много калорий! Я в ужасе!	22 июня 2011 года
	Верусик

Оцените кто что посоветует?

1 фотография

+7 | Комментарии (21)

	Зацените сегодняшний день!	14 июня 2011 года
	Верусик

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Я САМА ОТ СЕБЯ В УЖАСЕ!	13 июня 2011 года
	Верусик

Приветик мои дорогие я вообще расслабилась, вчера ела как сумасшедшая как будто с цепи сорвалась! Да и ту неделю не ходила на фитнес, так как были КД! Что со мной срыв наверное да? Как часто у вас бывают срывы?

+5 | Комментарии (13)

	подскажите плиз!	11 июня 2011 года
	Верусик

Девчёнки вот такой вопрос назрел, конечно поздновато после того что я это уже скушала но всё таки! Вчера муж приготовил куриную грудку с картошкой в пакете для запекания от магги, я конечно поблагодарила и задумалась над калорийностью блюда, но всё-таки скушала его очаровательное блюдо! И вот теперь хочу спросить насколько это вредно, хотя в принципе готовится всё это без добавления масла, подскажите кто чем может... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)